嚼木糖醇可以有效預防齲齒。
木糖醇作為一種天然甜味劑，近年來在口腔保健領域備受關注。多項研究表明，木糖醇具有顯著的防齲齒效果，成為預防牙齒疾病的新選擇。
木糖醇不能被口腔中的細菌所利用，因此它不會像蔗糖那樣促進細菌生長和產生酸性物質。這些酸性物質是導致牙齒脫礦、形成齲齒的主要原因。木糖醇的這一特性，使其成為一種“抗齲齒”的甜食。
木糖醇能夠刺激唾液分泌。唾液是口腔的天然清潔劑，其中含有的礦物質和蛋白質有助于牙齒的再礦化，增強牙齒的抗齲能力。嚼食含有木糖醇的食品或口香糖，可以促進唾液流動，從而起到保護牙齒的作用。
除了直接的防齲效果外，木糖醇還可以與其他防齲藥物如氟化物、氯己定等聯合使用，產生協同作用。例如，在一些口腔護理產品中，木糖醇與氟化物結合，既能減少細菌產酸，又能增強牙齒的抗酸性，雙管齊下保護牙齒健康。
此外，木糖醇對于特殊人群如糖尿病患者、肥胖者等也具有重要意義。它作為一種低熱量、低血糖反應的甜味劑，不僅滿足了這些人群對甜食的需求，同時降低了因高糖攝入而引發的口腔健康問題。
綜上所述，嚼木糖醇可以有效預防齲齒，其通過抑制細菌產酸、促進唾液分泌以及與其他防齲藥物的協同作用，為牙齒健康提供了多層保護。
