吃雞蛋一般是不會發胖的，建議只吃蛋白。雞蛋分為蛋白和蛋黃，蛋白里面的營養物質主要是蛋白質，所以吃蛋白是不會發胖的，但是蛋黃里面的營養物質是膽固醇和脂肪，所以吃很多的蛋黃會導致攝入了脂肪而發胖的，但是平常吃的雞蛋數目有限，所以不能導致脂肪的大量攝入是不會發胖的。所以盡量只吃蛋白，不吃蛋黃。
吃水煮蛋會胖嗎
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2019-02-1115185次
概述：
對癥用藥建議：
想減肥的話控制飲食以及多運動即可，盡量不要使用減肥藥，減肥藥是有依賴性的，當減肥藥吃多了以后如果不吃就會導致人再次發胖，而且減肥藥吃多了會導致毒素的攝入變多，毒素在身體里面大量堆積的話會導致對身體有一些不良的影響，所以盡量不要吃減肥藥進行減肥，盡量通過控制飲食以及多做運動達到減肥的效果。
飲食注意：
盡量少吃高脂肪的食物，比如蛋黃，肥肉，巧克力等，因為這些食物有很多的脂肪，導致人發胖。盡量多吃一些高蛋白的食物，比如蛋白，雞胸肉，牛肉等，因為蛋白質不會作為直接的能量來源，不會導致人發胖。而且蛋白質如果攝入不足的話會導致人營養不良，所以要少吃高脂肪的食物多吃高蛋白的食物。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
減肥吃水果會胖嗎減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。
01:28
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-12 4761次
-
吃水果會不會胖“吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。
01:08
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-13 66360次
-
膽結石可以吃水煮蛋嗎膽結石的患者盡量不要吃水煮蛋，因為水煮蛋里的蛋黃含有很高的膽固醇，非常容易誘發膽囊劇烈收縮，而使結石進一步嵌頓，導致膽絞痛癥狀的發生，同時不要吃辛辣、刺激、過于油膩生冷的食物，膽囊結石患者如蛋炒飯、扣肉、肉丸子、煎雞蛋等，都要盡量的避免，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃一些谷類粗糧等食物，同時每天要適量喝一些溫開水，保持愉悅的心態，適當的戶外運動。語音時長 01:09”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-28 3926次
-
腎結石可以吃水煮蛋嗎對于腎結石的病人適當的吃水煮蛋，對腎結石的病情影響并不很大，但是如果長期大量的吃水煮蛋特別是蛋黃的話，可能會對腎結石的病情產生一些不利的影響，有可能會促進腎結石的形成，加重腎結石的病情。所以對于腎結石的病人，一般建議偶爾、適量的吃水煮蛋。對于腎結石的病人來說，在飲食上主要是吃一些清淡的食物比較好，像新鮮的蔬菜，新鮮的水果可以適當的多吃一些，富含纖維素的食物以及膳食纖維的食物，也可以多吃一些。對于腎結石的病人，一些辛辣、刺激性的食物以及富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物，就應該盡量少吃或者不吃。語音時長 01:08”
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-24 3590次
-
晚上吃水煮蛋會胖嗎患者晚餐吃水煮蛋，是不會直接引起發胖的，因為水煮蛋中沒有太多的脂肪。雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，每天吃1到2個可以很好的吸收的，想要保持好的身材，建議您少吃油炸油膩肥肉，刺激性食物，多吃一些低脂肪食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-18 8811次
-
胃炎可以吃水煮蛋嗎病情分析：胃炎一般是可以吃水煮蛋的，例如可以吃水煮雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等禽蛋，不會影響胃炎康復，也不會加重胃炎病情。胃炎人群，在日常飲食方面要以清淡的食物為主，然后忌口一些辛辣的食物和不容易消化的食物，比如洋蔥，大蒜，辣椒，生姜以及動物油脂等。意見建議：胃炎是常見疾病，患病后需要積極就醫完善胃腸道影像學檢查和胃鏡檢查了解胃炎的具體患病情況。患有胃炎，要正確使用克拉霉素，西咪替丁，法莫替丁等對應的藥物進行治療。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2024-04-15 2401次
-
減肥晚上吃水煮蛋會胖嗎在減肥過程中，晚餐的選擇至關重要。水煮蛋因其低熱量、高蛋白質的特性，成為許多減肥者的理想選擇。晚上吃水煮蛋不僅不會導致體重增加，反而有助于控制體重，其原理主要有以下幾點：1、雞蛋富含優質蛋白質，能夠提供較強的飽腹感，從而減少晚餐對其他高熱量
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-19 0次
-
減肥晚上吃水煮蛋會胖嗎減肥晚上吃水煮蛋一般不會胖。水煮蛋是將雞蛋放入清水里面煮熟，然后再食用，雞蛋的營養價值比較高，含有大量的蛋白質、礦物質，每天適量的吃一些水煮蛋，可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且水煮蛋中的鈣元素也比較多，吃了以后可以預防身體缺鈣，還可以預防骨質疏松的情況出現。而且水煮蛋的熱
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 2197次
