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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4766次

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66361次

• 膽結(jié)石可以吃水煮蛋嗎
  膽結(jié)石的患者盡量不要吃水煮蛋，因為水煮蛋里的蛋黃含有很高的膽固醇，非常容易誘發(fā)膽囊劇烈收縮，而使結(jié)石進一步嵌頓，導致膽絞痛癥狀的發(fā)生，同時不要吃辛辣、刺激、過于油膩生冷的食物，膽囊結(jié)石患者如蛋炒飯、扣肉、肉丸子、煎雞蛋等，都要盡量的避免，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃一些谷類粗糧等食物，同時每天要適量喝一些溫開水，保持愉悅的心態(tài)，適當?shù)膽敉膺\動。
  語音時長 01:09”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-28 3927次

• 腎結(jié)石可以吃水煮蛋嗎
  對于腎結(jié)石的病人適當?shù)某运蟮埃瑢δI結(jié)石的病情影響并不很大，但是如果長期大量的吃水煮蛋特別是蛋黃的話，可能會對腎結(jié)石的病情產(chǎn)生一些不利的影響，有可能會促進腎結(jié)石的形成，加重腎結(jié)石的病情。所以對于腎結(jié)石的病人，一般建議偶爾、適量的吃水煮蛋。對于腎結(jié)石的病人來說，在飲食上主要是吃一些清淡的食物比較好，像新鮮的蔬菜，新鮮的水果可以適當?shù)亩喑砸恍?，富含纖維素的食物以及膳食纖維的食物，也可以多吃一些。對于腎結(jié)石的病人，一些辛辣、刺激性的食物以及富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物，就應該盡量少吃或者不吃。
  語音時長 01:08”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-24 3591次

• 晚上吃水煮蛋會胖嗎
  患者晚餐吃水煮蛋，是不會直接引起發(fā)胖的，因為水煮蛋中沒有太多的脂肪。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，每天吃1到2個可以很好的吸收的，想要保持好的身材，建議您少吃油炸油膩肥肉，刺激性食物，多吃一些低脂肪食物。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-02-18 8811次

• 胃炎可以吃水煮蛋嗎
  病情分析：胃炎一般是可以吃水煮蛋的，例如可以吃水煮雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等禽蛋，不會影響胃炎康復，也不會加重胃炎病情。胃炎人群，在日常飲食方面要以清淡的食物為主，然后忌口一些辛辣的食物和不容易消化的食物，比如洋蔥，大蒜，辣椒，生姜以及動物油脂等。意見建議：胃炎是常見疾病，患病后需要積極就醫(yī)完善胃腸道影像學檢查和胃鏡檢查了解胃炎的具體患病情況?；加形秆祝_使用克拉霉素，西咪替丁，法莫替丁等對應的藥物進行治療。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-04-15 2401次

• 減肥晚上吃水煮蛋會胖嗎
  在減肥過程中，晚餐的選擇至關重要。水煮蛋因其低熱量、高蛋白質(zhì)的特性，成為許多減肥者的理想選擇。晚上吃水煮蛋不僅不會導致體重增加，反而有助于控制體重，其原理主要有以下幾點：1、雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提供較強的飽腹感，從而減少晚餐對其他高熱量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 吃水煮蛋會胖嗎
  吃雞蛋一般是不會發(fā)胖的，建議只吃蛋白。雞蛋分為蛋白和蛋黃，蛋白里面的營養(yǎng)物質(zhì)主要是蛋白質(zhì)，所以吃蛋白是不會發(fā)胖的，但是蛋黃里面的營養(yǎng)物質(zhì)是膽固醇和脂肪，所以吃很多的蛋黃會導致攝入了脂肪而發(fā)胖的，但是平常吃的雞蛋數(shù)目有限，所以不能導致脂肪的大量攝入是不會發(fā)胖的。所以盡量只吃蛋白，不吃蛋黃。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-11 7247次