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為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時(shí)維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 114657次

• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因?yàn)槲覈鴥和毡榇嬖诰S生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時(shí)缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素，在日常生活中，家長要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。

  

  02:30
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 23969次

• 睡前吃維生素c每天一片
  維生素c是一種抗氧化劑，在生物氧化及還原過程和細(xì)胞呼吸中起重要作用。維生素C參與氨基酸代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細(xì)胞間質(zhì)的合成，同時(shí)具有降低毛細(xì)血管的通透性、刺激凝血功能、增加對感染的抵抗作用，并參與解毒功能，還有抗組胺及阻止致癌物質(zhì)生成，有利于傷口愈合，膠原蛋白合成的作用。通常用于補(bǔ)充營養(yǎng)及治療壞血癥，牙齦腫痛、牙齦出血以及用于各種急慢性傳染病或者其他疾病以增加抵抗力。病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合期的輔助治療，也可用于過敏性疾病的輔助治療。健康人群適合補(bǔ)充維生素c，對于維持身體健康、預(yù)防疾病、抗衰老將起到極大的作用。現(xiàn)在就來看一下維生素c是睡前吃好還是什么時(shí)間吃好，維生素c應(yīng)該飯后服用，飯后吃有利于吸收，維生素c最好是早餐或午餐后吃，大家都知道水果是早上吃金中午吃銀，維生素c也是一樣，特別是一些從天然水果中提取的維生素系產(chǎn)品，更需要著早飯或者是中午吃效果才會好。在睡前服用效果也是不錯(cuò)，由于睡覺利用的能量比較少，所以可以將維生素c很好的利用起來，所以晚上吃也是效果比較好。
  語音時(shí)長 2:08”
  李巖 主管藥師海城市中醫(yī)院

  2018-10-31 14831次

• 維生素b族能長期吃嗎
  維生素b族，如果每天服用一片可以長期吃，基本沒有什么副作用，維生素b族屬于水溶性維生素，在體內(nèi)多余的維生素會很快被體內(nèi)的水溶解隨尿液排出體外，不會在體內(nèi)造成堆積，維生素b雖然是人體必需的輔酶的合成原料，但是長期使用也是沒有必要的。也是會造成金錢上的浪費(fèi)的。另外維生素b族，如果是長期過量服用，肯定是會對身體有害的，會加重肝臟腎臟的負(fù)擔(dān)，還會引起其他方面的問題，我們建議通過飲食來補(bǔ)充維生素的，通過新鮮的蔬菜水果，干肉奶等制品，也可以滿足正常人一天的生理需求，有必要通過口服維生素b族，補(bǔ)充維生素，沒有必要長期大量的補(bǔ)充維生素，
  語音時(shí)長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 158832次

• 睡前吃維生素c每天一片可以嗎
  建議不要在睡前吃，早上人體經(jīng)過夜晚的休整，機(jī)體最活躍，早餐后人體的吸收率和代謝水平都是一天中最高的，因而，建議盡量早飯后半小時(shí)服用維生素。水溶性的維生素，空腹食用會導(dǎo)致血壓維生素濃度高，很容易排出體外，例如維生素C，最好安排在飯后吃。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-18 5307次

• 每天吃一片維生素c好嗎
  如果每天的食物水果攝入維C量足夠，就不需要每天吃一片維生素c；如果每天在蔬菜水果中攝入的維c不夠，每天可以吃一片維c的。不過一般應(yīng)該以食療為主，多吃新鮮的蔬菜和水果來攝取人體所需要的維生素或其他微量元素。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 6907次

• 維生素b6每天一片能長期吃嗎
  維生素B6每天一片一般不能長期吃，以免對身體健康造成不利影響。維生素B6屬于一種維生素類藥物，常用的劑型主要包括注射劑、片劑、軟膏劑等。此藥物主要用于維生素B6缺乏的預(yù)防和治療，也可以用于緩解妊娠、放射病以及抗癌藥所致的嘔吐，另外軟膏劑可用于治療脂溢性皮炎。當(dāng)患者出現(xiàn)藥物適應(yīng)癥后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 維生素b2每天一片能長期吃嗎
  維生素B2每天一片一般不能長期吃。維生素B2是促進(jìn)人體氧化還原關(guān)鍵的物質(zhì)之一，在體內(nèi)發(fā)揮很大的作用，可以有效的防治偏頭痛、冠心病。如果缺乏時(shí)孩子可能會出現(xiàn)口角炎、舌炎、結(jié)膜炎、口腔炎、皮膚干燥，但因?yàn)榫S生素B2畢竟是藥物，不宜長期使用，推薦每天的最大攝入量非常少。如果攝入過多，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、麻
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 118次