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多運動能緩解前列腺增生嗎

多運動一般能緩解前列腺增生。

前列腺增生是一種排尿困難的疾病,由前列腺生長緩慢和慢性引起。一般來說,該病的發展相對緩慢,50歲以上男性的發病率較高,如果前列腺增生發生,會引起男性排尿困難,導致尿頻、尿急、尿分叉、排尿困難、夜間尿頻等癥狀。前列腺增生患者應經常運動,運動可以增強體質,還可以促進會陰血液循環,減緩前列腺增生和肥大。具體練習方法有自主呼吸,吸氣時收腹收緊肛門三秒,呼氣時放松。連續做一百次,早上一次,下午一次,姿勢沒有限制,例如站立、坐和躺著,同時可以增加會陰運動量,如經常練習太極拳,可以改善會陰血液循環,緩解前列腺增生的癥狀。

建議患者平時注意合理運動,避免久坐,不要穿過緊的內褲,減少局部的壓迫,有助于病情的恢復。

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