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為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 8336次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27655次

• 吃桂格燕麥片會(huì)胖嗎
  桂格燕麥片多吃不會(huì)發(fā)胖，反而有減肥功效。燕麥片是燕麥粒軋榨而成，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細(xì)不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經(jīng)過(guò)速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥片出來(lái)高度粘稠，這是其中的福聚糖健康成分所帶來(lái)的，它的降血脂、降血糖、高保護(hù)的效果與這種粘稠物質(zhì)密切相關(guān)。總的來(lái)說(shuō)，同樣的燕麥煮出來(lái)越粘稠，則保健效果越好。燕麥經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 16851次

• 吃燕麥片會(huì)減肥嗎
  合理的吃燕麥片是能夠減肥的，燕麥?zhǔn)谴旨Z，含植物纖維，可以幫助清理腸道。燕麥中的燕麥膠，是最有效的降脂成分，能抑制人體膽固醇的生物合成以及對(duì)膽固醇的吸收。燕麥含有大量的β葡聚糖，是一種優(yōu)質(zhì)的可溶性纖維，在體內(nèi)能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，有助于減肥。燕麥與大米、白面相比，對(duì)血糖的影響相對(duì)少一些，但是部分人群由于燕麥吃著不甜、飽腹感較強(qiáng)，而過(guò)多的進(jìn)食會(huì)得不償失，因?yàn)檠帑溔匀挥幸恍┨妓衔铮绕渚蠛烷L(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)的燕麥，它的出糖出粉率，并不比大米、白面少，也應(yīng)引起注意，控制攝入量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-26 35766次

• 晚上喝燕麥片能減肥嗎
  晚上喝燕麥片是可以幫助減肥的，如果是為了減肥，那么建議可以通過(guò)合理的飲食和配合合理的運(yùn)動(dòng)，可以做有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，晚上吃燕麥片有利于有飽腹感，所以建議一定要配合一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助配合減肥。建議多喝水。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 3302次

• 胃癌可以吃燕麥片嗎
  病情分析：胃癌可以吃燕麥片。胃癌在臨床中比較常見(jiàn)，是一種惡性腫瘤性疾病，患病后一定要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，以免飲食不當(dāng)加重病情。燕麥?zhǔn)且环N粗糧，含有豐富的碳水化合物、微量元素、膳食纖維等，胃癌的患者適量的食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到助消化的作用。但是胃癌的患者禁止吃辛辣刺激、生冷寒涼以及不易消化的食物，容易加重病情。意見(jiàn)建議：患了胃癌后，手術(shù)是最佳的治療方案，越早手術(shù)效果越好，手術(shù)后患者要以流食逐漸過(guò)渡到半流食，最后轉(zhuǎn)為正常飲食，有助于病情的恢復(fù)。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-03-21 2802次

• 晚上吃牛奶燕麥片會(huì)胖嗎
  晚上吃牛奶燕麥片，一般情況下不會(huì)導(dǎo)致體重增加。這一結(jié)論基于以下幾點(diǎn)科學(xué)解釋?zhuān)菏紫龋Ｄ萄帑溒慕M合提供了均衡的營(yíng)養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣元素，能夠有效補(bǔ)充身體所需的能量，同時(shí)降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。而燕麥片則富含膳食纖維素，這種纖維能夠刺激腸道蠕
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 孕婦能吃燕麥片泡牛奶嗎
  孕婦通常能吃燕麥片泡牛奶，但要注意適度食用，避免過(guò)量引起不適。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都很重要。維生素參與身體的能量代謝等生理過(guò)程。牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)利于孕婦維持
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次