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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 3992次

• 為什么有的人怎么吃都吃不胖，有的人喝涼水都長肉

  生活中有那么一群人，看著微胖，身上軟軟的，平時怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年過節回來就跟吹氣一樣，胖的不得了，讓人詫異這到底是吃了多少。他們就會哀怨的說：“其實我也沒吃什么，就是只要稍微吃點就胖，喝涼水都胖！”。為啥有人喝涼水都長肉呢？一、為何有的人喝涼水都胖？（1）氣血不足：代謝異常，當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。（2）脾虛：脾主運化，當脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積于內，就會讓人變胖。二、為何有的人怎么都吃不胖？（1）先天體質不同：不得不承認，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。（2）腸胃消化不同：有些人吃再多也不會發胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 64887次

• 胖的人血脂都高嗎
  這個問題的答案是否定，超重或肥胖的人不一定血脂高，體重正常甚至消瘦的人血脂也不一定正常。但是肥胖和高脂血癥確實存在一定的相關性，超重是高血脂的一個危險因素，現實生活中許多胖人常血脂高。血脂高的原因是很多的，通常與飲食有關，包括食用過量高脂肪、油膩食物以及不健康的生活方式，如熬夜、懶動等，所以越來越多的瘦人也加入到高血脂的行列。因此雖然高脂血癥多見于比較胖的人，胖人患病的可能性也較其他危險因素大，但這也不是絕對。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-19 7243次

• 兒童胖怎么減肥
  首先，父母應幫助孩子制定減肥瘦身的計劃表，計劃表主要包含的內容有：跳繩多長時間，跑步多長時間，哪天做什么運動。為防止孩子產生減肥的疲勞，最好每天的運動變著花樣來，至少要保證每天三十分鐘的運動時間。其次，父母要學習營養餐的搭配，為孩子準備好低熱量、助消化的餐飲，每一餐的花樣不同，不能因為聽說冬瓜減肥就天天給孩子吃冬瓜，這樣的做法是錯誤的。正確的減肥餐并不是只吃一項，而是要合理搭配比如一餐中要有谷物、雜糧、蔬菜、水果，偶爾有肉等各餐營養要均衡。準備就緒后每天合理的飲食加適度的運動，運動時間最好不要在飯后1小時內運動，為保證孩子能堅持下來，最好父母雙方或其一能幫助孩子一起運動，順便調整好孩子的心態。
  語音時長 1:53”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-26 6912次

• 喝水都胖怎么減肥
  減肥的過程非常漫長，需要很強的毅力去堅持，肥胖有很多種因素導致，比如，遺傳，疾病，暴飲暴食生活作息不規律導致的內分泌失調等。如果是遺傳或者疾病的因素，建議到正規醫院做詳細檢查。如果是生活和飲食的因素，建議合理控制飲食，每餐不要吃太飽，少吃高熱，高脂的食物，少喝碳酸飲料，最重要的是適量運動，比如瑜伽，跑步等。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-07 2302次

• 子宮肌瘤的人都胖嗎
  病情分析：不一定，子宮肌瘤的人跟體重關系不大，主要是激素刺激引起。通常會有子宮肌瘤的患者，不一定有癥狀，有的子宮肌瘤有可能會引起腹痛，不規則出血等癥狀。意見建議：建議如有不適癥狀，可以去醫院做B超檢查確診，子宮肌瘤超過5厘米時需要做手術治療的。手術以后盡量多注意休息，避免劇烈運動。飲食也要規律，多吃新鮮的瓜果蔬菜等。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-09-21 801次

• 吃什么都胖的人怎么減肥
  吃什么都胖的人想要減肥需要控制飲食，適當運動，也可以通過手術的方式來減肥。1、控制飲食：減肥期間可以適當減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物，像全脂奶、堅果、內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤等，這些食物在減肥期間會帶來多余的熱
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 641次

• 一吃就胖的人怎么減肥
  一吃就胖的人可以通過中藥藥膳、活血行瘀法、拔罐進行減肥。1、中藥藥膳：藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，采用中國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，如果身體內的脂肪過多或體內濕氣過重，就可以通過服用藥
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 998次