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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 9393次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 13131次

• 遠離冠心病，每天吃一把堅果
  一般冠心病的主要的原因是由于供應心肌的血管冠狀動脈出現了狹窄堵塞，引起心肌細胞的鐵血，缺氧，甚至壞死。一般如果每一天都吃一把堅果，可以適當的預防冠心病的病理狀態的發生。因為堅果主要是指核桃，花生，芝麻，松果，碧根果，還有夏威夷果，開心果等，這些堅果含有豐富的維生素，礦物質，還有優質的植物蛋白質，重要的是含有大量的不飽和脂肪酸，能夠調節血液中的血脂，防止高脂血癥，防止血栓形成，對于預防冠心病的發生是非常有益的。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-02 2405次

• 吃鈣片的好處和壞處
  吃鈣片有好處，也有壞處。吃鈣片的好處是：可以有效的攝入人體內所缺乏的鈣元素，能夠促進骨骼的生長，能夠防止出現骨質疏松，能夠增強骨骼的柔韌度，防止出現骨折，而且能夠促進中樞神經系統的發育。另外攝入一些鈣質還能夠促進全身的新陳代謝，保持皮膚的光滑和彈性，有一定美容的功效。吃鈣片也有一定的壞處：如果鈣片過多的進入人體，有可能會引起高鈣血癥，出現心律失常，還有可能會增加出現結石的風險，比如引發腎結石，膽結石等。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-10 32640次

• 遠離冠心病，每天吃一把堅果有效嗎
  冠心病患者建議不要吃堅果，因為堅果里面含有大量的脂肪，冠心病患者平時的飲食還是以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，油膩的食物吃了容易食，脂肪含量升高，有助于冠脈硬化的形成，所以不建議吃，太油膩的食物，平時要進行適量的運動。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-03 1501次

• 吃糯米的好處和壞處
  病情分析：糯米是糯稻脫殼的米，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，為溫補強壯食品。部分腸胃不好的群體食用后容易造成消化不良，吃多了不容易消化，肚子脹。意見建議：大家一定要根據自身情況適量食用糯米，避免對身體造成不利。平時要清淡飲食，不吃油膩和辛辣食物，多吃一些營養豐富、易消化食物。平時可以適當的進行體育運動，提高自身的機體免疫力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-24 5604次

• 把炒黃豆當零食的好處和壞處
  把炒黃豆當零食的好處有提高免疫力、潤腸通便。壞處有消化不良、增加腎臟負擔。好處：1、提高免疫力：炒黃豆富含蛋白質，把炒黃豆當零食能為人體補充充足的蛋白質，增強人體的免疫力，提高人體的抗病能力，有利于人體的健康。2、防治便秘：炒黃豆中含有可溶性纖維，把炒黃豆當零食具有潤腸通便的作用。壞處：1、消化不良
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-21 3302次

• 把炒黃豆當零食的好處和壞處
  炒黃豆作為傳統零食，深受大眾喜愛。其香脆的口感和豐富的營養，既滿足了味蕾，又對身體有所裨益。然而，任何食物過量食用都可能帶來不良影響。下面，我們就來探討一下炒黃豆作為零食的好處與壞處。首先，炒黃豆富含優質蛋白質和纖維素。適量食用有助于增加飽
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次