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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2357次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3415次

• 適合高血壓的零食
  首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可以降壓。第四個平時可以吃一些花生，花生仁兒一定要帶著外面的這層紅皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些紅糖，大蒜，醬油，早晚適量服用一到兩周之后就可以使血壓下降。另外平時還可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有豐富的假質，它具有降低血壓的效果。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-18 56209次

• 高血壓患者零食
  對于高血壓患者來說，除了用藥物治療以外，平穩地控制血壓，在飲食方面要非常注意，做到低脂低鹽的飲食，不要吃過于油膩的食品。零食是生活中大家都免不了要吃到的東西，但是高血壓患者不能夠盲目地吃零食，薯片是大家比較喜愛的零食，有類似于薯片的膨化食品，這些膨化零食當中所含的熱量非常高，而且鹽分也非常的高，對于高血壓患者來說，如果長期大量的攝入這些高熱量以及高鹽分的食物，就會導致高血壓癥狀的加重，因此要適當的選擇零食。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 3125次

• 牙痛吃什么零食
  病情分析：牙痛期間是不建議吃零食的，吃零食對于牙齒疼痛并沒有緩解作用。同時咀嚼零食生成的食物殘渣有可能堆積在牙齒的表面，如果沒有被及時的清除，還有可能導致口腔清潔衛生差并且導致牙齒疼痛的癥狀進一步加重，嚴重的話還有可能引起頜面部的水腫。意見建議：如果有牙齒疼痛，可以暫時口服阿莫西林分散片和人工牛黃甲硝唑片，同時建議去醫院口腔科進行牙齒影像檢查。
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-08-15 3704次

• 幾乎沒有熱量的零食
  病情分析：所有的食物都會有一定的熱量，只是多少不同。可以把黃瓜，西紅柿當成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋果，梨，草莓，西瓜等。意見建議：平時熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食。可以選擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當的運動來消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 5304次

• 把炒黃豆當零食的好處和壞處
  炒黃豆作為傳統零食，深受大眾喜愛。其香脆的口感和豐富的營養，既滿足了味蕾，又對身體有所裨益。然而，任何食物過量食用都可能帶來不良影響。下面，我們就來探討一下炒黃豆作為零食的好處與壞處。首先，炒黃豆富含優質蛋白質和纖維素。適量食用有助于增加飽
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 紅棗當零食吃有什么好處
  紅棗當零食吃的好處有補充營養、緩解饑餓、預防低血糖等。1、補充營養：紅棗中含有較多的維生素、鐵、鋅等營養成分，適當的吃一些紅棗，可以起到對身體補充營養的作用。2、緩解饑餓：其中含有的碳水化合物較多，當饑餓的時候適當的吃一些紅棗能夠起到緩解的作用。3、預防低血糖：紅棗中含有的糖分較多，所以低血糖的患者
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-02 0次