第一，脂肪，1克脂肪能夠產生九千卡的熱量，每天由脂肪提供的熱量不能夠超過30%，要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，這類食物能夠加強對心血管的保護作用，比如豆油，芝麻油，動物的肉類等，盡量限制膽固醇的攝入量，少吃魚籽以及動物內臟。
第二，蛋白質，1克蛋白質能夠產生四千卡的熱量，蛋白質要占全天飲食熱量的15%到20%，其中以優質蛋白為主。
第三，碳水化合物，1克碳水化合物可以產生四千卡的熱量，碳水化合物要占全天飲食總熱量的55%到60%，盡量選擇富含膳食纖維的食物。
糖尿病飲食中三大營養物質的分配
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-203151次
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜，但是說起來也比較簡單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當地減少，那么這個熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔心它的數量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過三兩的瘦肉，雞蛋不超過兩個，而牛奶不超過半斤，這樣只要達到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。
01:39
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 8270次
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妊娠糖尿病飲食妊娠期糖尿病，主要是糖代謝受到一定的損傷，所以不能加太多的負擔。所以孕婦在飲食過程中，有個原則就是少量多餐，整體的飲食要總量控制，要出入平衡，就是活動多了可以多吃點，但你活動少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理，各種營養物質的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡飲食。
01:29
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2018-09-26 6728次
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糖尿病飲食中三大營養物質的分配第一，脂肪，1克脂肪能夠產生九千卡的熱量，每天由脂肪提供的熱量不能夠超過30%，要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，這類食物能夠加強對心血管的保護作用，比如豆油，芝麻油，動物的肉類等，盡量限制膽固醇的攝入量，少吃魚籽以及動物內臟。第二，蛋白質，1克蛋白質能夠產生四千卡的熱量，蛋白質要占全天飲食熱量的15%到20%，其中以優質蛋白為主。第三，碳水化合物，1克碳水化合物可以產生四千卡的熱量，碳水化合物要占全天飲食總熱量的55%到60%，盡量選擇富含膳食纖維的食物。語音時長 1:32”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-05 3958次
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飲食中三大營養物質的分配脂肪，一克脂肪產生九千卡的熱量。膳食中每日有脂肪提供的熱量不能超過全天總熱量的30%，要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的15，增加對心血管的保護。蛋白質，一克蛋白質產生四千卡的熱量，蛋白質約占全天飲食總熱量的15%到20%，其中優質蛋白占三分之一，比如魚肉、瘦肉、蛋類，如果腎功能損害時蛋白質以優質的動物蛋白為主嚴格限制攝入量。碳水化合物，一克碳水化合物可以產生四千卡的熱量，碳水化合物約占全天飲食總熱量的55%到60%，盡量選擇富含膳食纖維的食物，比如粗糧、蔬菜、水果。語音時長 1:38”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-12 17231次
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人體每天所需的營養物質有哪些病情分析：人體每天所需的營養物質包括六大類營養物，以及一些維生素，微量元素等。六大營養物質包括水，無機鹽，蛋白質，糖類，維生素，脂類。日常生活中可以通過補充糧食，水果，蔬菜等主食來補充這些營養物質，也可以通過吃一些富含營養物質的保健類食品來補充營養元素。意見建議：建議一天三頓飯要營養均衡，全面搭配，飲食要多樣化，各類食物都盡量吃一點，尤其是蔬菜水果中富含多種維生素，對身體非常有好處。
宋洪偉
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2020-10-18 6607次
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塵肺病吃什么營養物質病情分析：塵肺病患者平時要注重身體保養，營養加強方面可以攝入一些富含維生素c和蛋白質的食物，如菠菜、白菜、番茄，葡萄、草莓、魚肉、瘦肉等等。意見建議：建議塵肺患者平時加強營養，適當的身體鍛煉，學會塵肺病的自我管理，戒煙戒酒，避免粉塵和其他煙霧的刺激。有不舒服時及時就診。
陳育全
副主任醫師廣州市第十二人民醫院
2020-06-26 3201次
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潘永源
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 141次
