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• 祛痣的最好方法是什么

  祛痣是我們整形美容外科最常做的治療，或者手術之一，到底哪一個方法是最好的，我想這個可能還是要根據不同的表現，來進行不同的選擇，比如說對一些面積比較小，又比較表淺的痣，可能我們可以通過激光射頻，甚至冷凍的辦法，都可以很簡單的，就把它去除了，這種情況下恢復也很快，創面一般是讓它自行愈合，護理上要求也不是很高，但是對于另外一部分黑痣，可能比如說邊界不是很清楚，或者反復的有破潰，生長很迅速，懷疑有惡變的，這種我們當然是建議要積極進行手術切除的。還有一些是對于比如說面積比較大，可能位置生長比較深的情況下，做這種激光或者射頻冷凍治療，可能達不到一個很好的去除，或者去除以后，達不到一個非常好的外觀的情況下，我們可能也會選擇手術治療，手術以后通過細致的縫合，讓這個治療以后，外觀上達到一個相對平坦，痕跡最輕的這么一種結果，這是我們從美容上來說，是要求盡量要做到的，所以不同的黑痣，我們要選擇不同的治療方法。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2019-01-03 98147次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 42501次

• 老人補鈣的最好方法
  補鈣最好最經濟安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其制品的攝入，值得注意的是，光補鈣還不行，還得促進鈣質吸收才會有用，平時要多吃一些含維生素d的食物，比如說魚肝油等等，或者是曬曬太陽促進人體內維生素d的合成，因為維生素d是能夠促進鈣質的吸收，附上含鈣質比較高的食物列表。一、牛奶。半斤的牛奶含鈣三百毫克，還含有多種的氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。二、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克就可以補鈣三百毫克。三、豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量是很高的，五百克豆漿含鈣120毫克，150克的豆腐含鈣量就高達五百毫克。
  語音時長 1:36”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-12 42810次

• 什么補鈣最好
  補充鈣的最快最有效的方法就是服用鈣片，但是應該去醫院檢查一下微量元素，如果自身缺鈣的情況下，可以吃一些補鈣的藥，比如鈣片或維生素d來進行治療。首先，應該確定是否缺鈣，平時應該多喝一些牛奶，一般來說每天大約五百毫升左右就可以了。生活中也要多吃一些水果蔬菜，一般水果中含鈣量也是比較高的，如蘋果、香蕉、芒果、柚子、橙子、菠蘿等都是不錯的選擇，蔬菜以綠色食物為主。建議每天要多做鍛煉，經常接受日光的照射，及時去醫院進行復查，保持良好的心情有利于機體鈣質的增加，從而起到補鈣的作用。
  語音時長 1:30”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 10869次

• 老人補鈣的最好方法有哪些
  老人補鈣可以口服鈣片，或者是口服液體鈣，也可以用食療的辦法來進行補鈣。多吃一些含鈣量比較高的蔬菜和水果。但是值得注意的是光補鈣也不行，還得促進鈣的吸收，平時還要多吃富含維生素d的食物，如魚肝油等等。平日里還要多曬曬太陽。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-15 6303次

• 什么補鈣最好
  食物補鈣最好。最佳補鈣食物：牛奶、豆制品、蝦皮、堅果、蔬菜。只要能夠正常進食，從天然的食品中獲得鈣，是最為推薦的補鈣方式，這是因為天然食物中的鈣最易為人體所吸收利用。牛奶和豆制品中的鈣含量最高，其次是連骨一起吃的小魚和蝦皮，再次是堅果類食物。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-28 4204次

• 15歲補鈣的最好方法是什么
  15歲青少年補鈣的最佳方法主要包括以下幾點：首先，合理膳食是關鍵。富含鈣質的食物如牛奶、奶制品、小魚干、芝麻等都是優質選擇。通過日常飲食增加鈣的攝入，不僅安全而且持久。其次，適當曬太陽有助于體內維生素D的合成，而維生素D能夠提高身體對鈣的吸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-08-29 0次

• 老人補鈣的最好方法
  補鈣最好最經濟安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其制品的攝入，值得注意的是，光補鈣還不行，還得促進鈣質吸收才會有用，平時要多吃一些含維生素d的食物，比如說魚肝油等等，或者是曬曬太陽促進人體內維生素d的合成，因為維生素d是能夠促進鈣質的吸收，附上含鈣質比較高的食物列表。一、牛奶。半斤的牛奶含鈣三百毫克
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-20 847次