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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 29583次

• 黑米的功效與作用

  中醫認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 105751次

• 孕婦可以吃黑米紅米嗎
  孕期要適量的吃黑米紅米。因為黑米和紅米營養價值較高，為孕期提供能量，緩解孕期疲乏不適的感覺。黑米和紅米中含有多種維生素和礦物質，例如鈣，鐵，鋅，鉀含量較高，能夠增加孕婦的免疫功能。對胎兒的骨骼和牙齒的發育有好處。還能夠補充造血的原料，預防妊娠期貧血。黑米和紅米中的花青素含量比較豐富，能夠抗氧化，延緩衰老，預防妊娠期血壓和血脂升高。但是孕期吃紅米和黑米要適量，以免引起熱量堆積，血糖升高，產生巨大胎兒。
  語音時長 01:13”
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-01 8363次

• 消化不良吃大米好嗎
  消化不良的患者也是可以吃一些大米，因為適當的吃一些大米，不會加重消化不良的癥狀，對于消化不良的患者也是有好處。大米是一種非常常見的食物，營養非常的豐富，適當的吃一些大米，可以補充碳水化合物，為身體提供必要的能量，而且大米中還含有豐富的維生素B，含有多種微量元素，適當的吃一些也能夠增強人體的免疫力。大米中也含有一些膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，這樣也能夠緩解消化不良的癥狀，所以消化不良的患者是可以吃大米。消化不良一般與飲食習慣有一定的關系，所以患有消化不良的患者，首先要注意規律飲食，避免暴飲暴食，避免吃一些太油膩的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，因為這些食物都有可能會引起消化不良。
  語音時長 01:19”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-22 7531次

• 子宮肌瘤吃大米好嗎
  病情分析：子宮肌瘤吃大米是很好的，大米含有多種維生素、氨基酸、纖維素和碳水化合物，還含有豐富的鐵質，合理的食用大米不會對子宮肌瘤的病情有不利的影響的。平時還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，注意葷素搭配、規律用餐。意見建議：建議子宮肌瘤的患者一定要去正規的醫院做彩超，根據子宮肌瘤的大小、位置、形態、數目來決定治療方式。如果早期的子宮肌瘤比較小，可以進行彩超密切觀察，如果子宮肌瘤比較大應該進行手術的處理。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-19 702次

• 減肥吃黑米還是紫米
  病情分析：減肥期間吃黑米和紫米都很好。紫米與黑米只是起到輔助作用，不是減肥主力軍。但是在吃粥的時候一定要注意不能放糖，因為甜食很容易導致人出現發胖的問題。意見建議：減肥期間要控制飲食，不吃油膩和油炸食物，同時需要加強鍛煉，每日堅持有氧運動，例如跑步、拳擊、健身操等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 19905次

• 長期吃黑米的害處有什么
  長期吃黑米的害處通常有肥胖、便秘、惡心、嘔吐、腹痛等，若有不適癥狀，應及時就醫。1、肥胖：黑米也屬于比較常見的食物，適量的吃，能夠為身體補充營養和能量。但是長期大量吃會因熱量攝入過多而在皮下轉化為脂肪，引起肥胖。2、便秘：如果長期大量的吃黑米，容易增加胃腸道負擔，其中的食物殘渣堆積在腸道不能及時排出
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次

• 小孩長期吃雜糧飯好嗎
  一般來說，小孩長期吃雜糧飯是比較好的。雜糧飯中含有豐富的營養，包括蛋白質、維生素、膳食纖維以及鐵、鉀等微量元素。這些營養物質有助于補充孩子體內所需的營養物質，還可以輔助促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀，補充身體所需的微量元素。此外，吃雜糧飯還能預防小兒肥胖、糖尿病和骨質疏松等疾病，咀嚼動作也有助于促進咀
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-22 0次