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哺乳期長(zhǎng)胖的原因是什么

哺乳期長(zhǎng)胖的原因可能是吃了含脂肪量以及熱量高的食物引起,也可能是氣血虧虛導(dǎo)致體內(nèi)代謝減慢,長(zhǎng)時(shí)間下來就會(huì)導(dǎo)致脂肪淤積,也會(huì)引起長(zhǎng)胖。在哺乳期間一定要注意合理飲食,同時(shí)也要適量的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如練瑜伽,散步等,可以多吃一些新鮮的蔬菜,水果,避免吃含脂肪量以及熱量高的食物。

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