天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

哺乳期長胖的原因是什么

哺乳期容易長胖,主要與攝入過多、消耗太少有關。

孕期及產后營養比較豐富,胃口大增,胃容量變大了,產后為了增加乳汁,很多人會吃高蛋白、高脂肪的食物,這也就是吃的太多了。產后為了照顧寶寶,媽媽們很少出門,活動及運動比較少,會引起消耗過少。

很多女性都希望產后能夠迅速恢復體形,又擔心節食或減肥藥物影響母乳喂養。其實,減肥與母乳喂養并不沖突,首先母乳喂養是非常消耗身體能量的,是減肥的最好辦法。

孕婦要注意飲食均衡,合理搭配,少吃面食等高熱量的食物,多吃蔬菜、水果,在家也可以進行腹部減肥操或者瑜伽運動,增加消耗。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 星座| 寿光市| 奇台县| 兴宁市| 禹城市| 曲阳县| 如东县| 清流县| 波密县| 夹江县| 祁连县| 正镶白旗| 中阳县| 舞钢市| 同仁县| 永善县| 家居| 仁布县| 碌曲县| 高碑店市| 靖宇县| 遵义县| 冕宁县| 蓬安县| 会昌县| 灵山县| 临夏县| 台南县| 焉耆| 密山市| 滁州市| 吴江市| 华安县| 林口县| 宕昌县| 卢氏县| 修水县| 兴化市| 长海县| 精河县| 柘城县|