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• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2987次

• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個(gè)人的心理因素有關(guān)，還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時(shí)候還不放松，所以會(huì)容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導(dǎo)致做夢，有些時(shí)候軀體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候會(huì)引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會(huì)存在，會(huì)帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會(huì)進(jìn)入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，也可以給予一些藥物進(jìn)行治療。

  

  03:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 17827次

• 多夢但不失眠怎么調(diào)理
  中醫(yī)講多夢主要與心和脾兩個(gè)臟腑的關(guān)系比較密切，當(dāng)身體出現(xiàn)心脾兩虛的同時(shí)，身體會(huì)多表現(xiàn)為做夢多，而且記憶力比較清楚，早晨清醒后能夠復(fù)述出來，所以，當(dāng)身體出現(xiàn)多夢也屬于失眠的一種類型。如果第二天身體，不感覺到疲勞，也可以通過飲食的療法調(diào)理，如果第二天，睡醒以后身體感覺到疲勞的癥狀出現(xiàn)，比如納呆，心氣、心血不足的癥狀，或者伴隨大便稀溏，身體怕冷，倦怠的表現(xiàn)癥狀，可以通過補(bǔ)益心脾的方法進(jìn)行調(diào)理，比如，采取歸脾湯或者是針灸，按摩，比如針灸心腧穴，脾腧穴，章門等心脾穴位的方法進(jìn)行調(diào)理和治療，同時(shí)可以適當(dāng)飲食，營養(yǎng)心脾的食療方法，比如蓮子肉，紅小豆以及黑芝麻的食療方法。
  語音時(shí)長 2:03”
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-09-22 68935次

• 多夢但不失眠是病嗎
  這取決于早上醒來后身體是否依然感覺到疲倦才能夠決定，我們每個(gè)人基本上都會(huì)做夢不過大多數(shù)第二天就會(huì)忘掉夢里的情形，最多只留下某些感覺，一般情況下我們的夢境中的場景來自于我們已有的認(rèn)知，感受，想象，記憶，其中包含了視覺聽覺觸覺以及感覺，許多人在描述睡的好時(shí)經(jīng)常說一夜無夢，人們普遍認(rèn)為一夜無夢是一件幸福的事。其實(shí)不然做夢并不一定是病態(tài)，夢是睡眠期中某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的正常心理活動(dòng)，有研究者還發(fā)現(xiàn)做夢可以鍛煉大腦思維能力，在這里給大家科普兩個(gè)概念，即睡眠的的兩種狀態(tài)一種是飛眼球快速運(yùn)動(dòng)的睡眠，我叫正相睡眠，在這個(gè)階段中沒有眼球快速運(yùn)動(dòng)，另一種狀態(tài)稱為眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠，又叫異相睡眠，在這個(gè)階段中，一個(gè)顯著特點(diǎn)是睡眠中出現(xiàn)眼球快速運(yùn)動(dòng)，其中異相睡眠也叫有夢睡眠而正相睡眠我也無夢睡眠。有夢睡眠與無夢睡眠共同構(gòu)成了整個(gè)睡眠過程，做夢雖然是一種正常的心理活動(dòng)，但是如果我們順便過程中出現(xiàn)，整夜做夢和夢多、易驚醒等睡眠質(zhì)量低下的狀態(tài)，且造成白天精神不振，頭暈?zāi)X脹，記憶力變差，就是一種睡眠障礙了，在醫(yī)學(xué)上我們把這種睡眠障礙稱之為多夢。
  語音時(shí)長 2:13”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 15307次

• 多夢但不失眠怎么調(diào)理
  多夢但不失眠的調(diào)理，主要還是要通過日常的飲食以及調(diào)節(jié)自己的情緒，來做到多夢而不失眠，在臨床上比較多見，也就是所說的，日有所思夜有所夢，都是因?yàn)榘滋焖紤]較多，或者是近期遭遇麻煩的事件比較多，導(dǎo)致心煩意亂，夜間睡眠中會(huì)出現(xiàn)多夢的情況，建議學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 13501次

• 多夢但不失眠是病嗎
  病情分析：做夢不是病，夢境發(fā)生于快波睡眠期，是鞏固記憶力的關(guān)鍵。每個(gè)人都會(huì)做夢，區(qū)別只是在于有些人記得自己做過夢，有些人忘記了而已。沒有必要為了做夢而過度焦慮驚慌，應(yīng)正確面對睡眠中正常的生理過程。意見建議：睡眠是恢復(fù)體力和腦力的關(guān)鍵，如果存在睡眠障礙，首先需要擺正心態(tài)，正確面對，不要恐懼睡眠。每晚定時(shí)上床睡覺，睡前不要喝茶喝咖啡，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。每天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于緩解精神疲勞，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-03-01 702次

• 失眠多夢怕冷是什么原因
  失眠多夢怕冷考慮是心陽虛證、脾陽虛證、腎陽虛證等原引起的，需要針對不同的病因，選擇不同的方式治療。1、心陽虛證：又稱為心陽不足，患病后可引起心悸怔忡、心胸憋悶而喘、面色蒼白、下肢浮腫、畏寒肢冷等癥狀。患病后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參、黃芪、生姜等藥物治療，有助于改善癥狀。2、脾陽虛證：是指脾陽虛衰，會(huì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腰疼失眠多夢什么原因
  出現(xiàn)了腰痛，失眠多夢，這種情況，這些癥狀要分別來看。腰痛多數(shù)的患者是由于腰部關(guān)節(jié)突出病變所引起的腰部疼痛和無力的癥狀。失眠多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕導(dǎo)致的。頻繁的出現(xiàn)失眠是屬于神經(jīng)衰弱。腰痛可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法治療，特別疼痛的情況
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 347次