專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 250ml（約1碗）/天
慎食人群: 月經(jīng)期間的女性、急性胃腸炎患者
宜食原因: 綠豆湯是用綠豆熬制的湯，適量吃能補(bǔ)充水分，緩解口渴，且鈉鹽含量較少，食用后不會(huì)使血壓水平升高，也不會(huì)加重病情，還能夠適量補(bǔ)充鈣元素、磷元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。
注意事項(xiàng): 應(yīng)避免一次性吃過(guò)多的綠豆湯，以免引起腹脹的癥狀。
正文:
高血壓患者可適量吃綠豆湯。
建議用量：250ml（約1碗）/天。
高血壓患者應(yīng)保持低鈉鹽飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物。綠豆湯是用綠豆熬制的湯，適量吃能補(bǔ)充水分，緩解口渴，且鈉鹽含量較少，食用后不會(huì)使血壓水平升高，也不會(huì)加重病情，還能夠適量補(bǔ)充鈣元素、磷元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。
應(yīng)避免一次性吃過(guò)多的綠豆湯，以免引起腹脹的癥狀。綠豆湯偏涼性，月經(jīng)期間的女性身體比較虛弱，而且處于失血狀態(tài)，如果吃綠豆湯容易引起腹痛，需要慎食。急性胃腸炎患者吃了以后容易使胃腸道蠕動(dòng)加快，容易加重疾病癥狀，也需要慎食。
患者在日常生活中應(yīng)避免過(guò)度緊張和焦慮，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免勞累，保證充足的睡眠，有利于控制病情。
