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腳踝骨折術后康復訓練

在踝關節這個部位做了骨折的切開復位內固定手術之后,要做如下幾種康復鍛煉:

第一、在手術結束后的幾天內,要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉,通過這樣的活動促進小腿這個部位的肌肉收縮和舒張,通過這樣的方式就可以有利于踝關節周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。

第二、在醫生拆除掉相關的外固定之后,這個階段可以做踝關節這個部位的被動鍛煉以及主動鍛煉,所謂被動鍛煉指的是請患者家屬或者是醫生幫助患者被動的活動踝關節,以逐步的恢復踝關節的活動度;而主動鍛煉指的是患者主動的活動踝關節,以增強踝關節周圍的肌肉力量。

第三、在醫生允許患者部分下地負重之后,這個時候患者可以把患肢放在一個體重秤上,然后逐漸地增加患肢的負重重量,除此以外,還可以采取坐位,然后腳下放一個啤酒瓶,使用腳心前后搓動啤酒瓶,以練習踝關節的活動度。

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