經(jīng)期就是指月經(jīng)來(lái)潮的第一天到月經(jīng)完全干凈的整個(gè)時(shí)期，通常是在3到7天左右。每位女性朋友經(jīng)期是不完全一樣的，要根據(jù)每個(gè)人的具體生理周期情況，來(lái)預(yù)測(cè)和推算。
正常情況下，經(jīng)期可持續(xù)3到7天，周期為28-30天，提前或錯(cuò)后3-5天都屬于正常現(xiàn)象。建議從最后一次月經(jīng)第一天推算，到下次來(lái)月經(jīng)的第一天，這一段時(shí)間就屬于自己的月經(jīng)周期了。只要三次月經(jīng)時(shí)間都是同一的時(shí)間，這種情況就屬于月經(jīng)周期正常。當(dāng)月經(jīng)經(jīng)期異常時(shí)，建議要去醫(yī)院婦科檢查彩超和激素六項(xiàng)確診其具體原因。另外，女性快來(lái)月經(jīng)時(shí)，一般還會(huì)出現(xiàn)下腹不適、腰酸、乏力等癥狀，有些患者會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹疼，但隨著年齡的增長(zhǎng)、結(jié)婚生子，月經(jīng)期的腹痛可能逐漸消失。
建議月經(jīng)期的女性，要保持良好的心態(tài)、均衡的飲食、忌生冷和辛辣。
