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• 嚴重性失眠怎么辦

  嚴重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認知行為療法雖然是慢性失眠的標準療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1474次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65026次

• 嚴重失眠不能睡覺怎么辦？
  如果出現(xiàn)嚴重的失眠，是會嚴重威脅患者的身體健康，出現(xiàn)這種問題，建議進行以下處理：第一，首先可以完善多導(dǎo)睡眠腦電圖的監(jiān)測，這種檢查可以進行詳細的評估。對于患者失眠的類型，失眠的種類做出最合適的判斷，從而選擇最有效的治療。第二，嚴重失眠的患者是需要進行干預(yù)，主要是藥物干預(yù)，藥物要根據(jù)患者的情況選用。如果是入睡困難，可以選用一些新型的非苯二氮?類的藥物進行治療，如果是伴有一些睡眠維持度障礙，伴有一些明顯的焦慮情緒，可以應(yīng)用苯二氮?類的鎮(zhèn)靜催眠藥物，能達到比較好的效果。第三，一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，很多睡眠和情緒是有很大的關(guān)系，要做到放松，不要有太大的心理壓力。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-07 2098次

• 失眠害怕睡覺怎么辦
  害怕失眠，睡不著覺，這種情況是屬于精神壓力過大引起的失眠，可以服用谷維素和安神補腦液治療失眠，同時，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免過度勞累，也要多注意保暖，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、游泳、跳舞，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量，也是可以提高個人免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品類的食物和豆制品類的食物。同時，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 9360次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  當(dāng)時你出現(xiàn)失眠的臨床情況，此病主要是由于身體精神壓力過、熬夜、氣血不足、神經(jīng)衰弱等因素引起的失眠表現(xiàn)癥狀，有必要到醫(yī)院詳細的體格檢查以后可以通過正確安全營養(yǎng)神經(jīng)補氣養(yǎng)血的方法綜合調(diào)理身體，比如刺五加口服液、棗仁安神補腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-19 2202次

• 睡覺失眠該怎么辦
  病情分析：睡覺失眠主要是由很多原因造成的，如環(huán)境因素，精神因素，軀體疾病等，也可以通過改善睡眠的姿勢，睡前的飲食，睡眠呼吸的方法上，去改善睡眠的質(zhì)量。意見建議：建議睡前不要吃得過飽，避免進食刺激性的食物，導(dǎo)致人體興奮的食物，比如咖啡，茶葉以及辛辣刺激性的食物。晚上不要熬夜，注意休息。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-14 1301次

• 嚴重失眠不能睡覺怎么辦？
  治療嚴重失眠需要綜合考慮藥物治療和非藥物治療兩方面。藥物治療能短期內(nèi)緩解癥狀，而非藥物治療則更側(cè)重于改善生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，以達到長期緩解失眠的目的。藥物治療1、服用鎮(zhèn)靜類藥物：如艾司唑侖、阿普唑侖等，這類藥物能夠直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 失眠嚴重怎么辦
  一，如果得了比較嚴重的失眠，可以進行睡眠行為的控制。有睡意時，一定要上床睡覺，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事，比如看電視、玩手機等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個小時避免做劇烈的體育運動來刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時再回來睡覺。無論夜
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1317次