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高血壓能喝魚湯

高血壓能喝魚湯。

對于高血壓來說喝魚湯對他們效果是非常好的,最好是要喝一些清燉的魚湯,因為魚湯里面有很多的不飽和脂肪酸,可以起到軟化血管降低血脂的作用,所以說高血壓病人是可以喝的。建議喝清魚湯,魚湯里面有提高免疫力的東西,可以平時就是隔兩天喝一次魚湯。

對于高血壓患者的飲食,平時都要注意低鹽,低脂,要多吃一些清淡的飲食,平常那應該禁辛辣,油膩,的一些食物,忌煙酒。

另外每天都可以進行適當的體育運動鍛煉來減少體重,慢慢的進行調理,對于血壓的穩定都是有好處的。同時對于高血壓患者日常中我們要每天測試兩次血壓,尤其是早上和晚上,傍晚的時候血壓最高的,要勤監測,并口服藥物進行治療。

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