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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經功能亢進時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-12 6092次

• 心率的范圍是多少

  正常的心率按照標準是每分鐘60到100次。對于正常心率的判斷，還有幾點需要注意：一、心率的測量需要在安靜休息的狀態下進行測量，在特殊情況，比如劇烈運動，情緒緊張的時候心率有可能會超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時，由于整個機體的松弛以及迷走神經的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時也不能簡單的判斷為不正常。二、對于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數量，同時還要判斷心臟的節律是不是整齊，如果是整齊的心臟節律，也就是心跳非常整齊，醫生判斷為竇性心律，同時心率的數值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-10 2407次

• 正常人每天需要多少熱量
  人需要從食物或者體內儲存的能源物質獲得熱量，根據不同的年齡、性別和體力活動的情況，每個人總熱量的需求也有不同。二到六歲兒童，婦女，部分老年人，每天需攝入的總熱量為1600千卡，即主食的攝入約為800克，人體能量消耗的主要部分是體力活動的消耗，在劇烈運動時，機體的能量消耗比安靜時提高十到二十倍，不同活動量每天所需要的能量大致如下。第一，輕體力活動，是指平地步行、打掃房屋、照顧小孩、打高爾夫球、從事腦力勞動和行政管理者，輕體力勞動青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的熱能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的攝入量為1200到1600克，休息而沒有體力活動者，需要每千克體重23到25千卡的熱量。第二，中等體力活動是指步行每小時3.5到4公里，除草、鋤地、跳舞等，售貨員，服務行業人員所從事的工作，屬于中等體力活動，需要的能量是每千克體重35到40千卡。第三，重體力活動，特警體能訓練，軍訓，伐木，挖煤，鑿礦等屬于重體力活動，每天需要的能量為三千到三千四百千卡。
  語音時長 2:24”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-12 97709次

• 低血壓是多少
  低血壓指的是成年人上肢動脈血壓低于90/60毫米汞柱，記為低血壓。而且要根據病因分為生理性和病理性低血壓，根據起病形式可分為急性和慢性低血壓。引起低血壓的原因是比較多的，比如原發性的低血壓病是指無明顯原因的低血壓狀態。如生理性的低血壓也叫體質性低血壓，偶見于體質瘦弱的老人和女性。繼發性的低血壓是指人的某一器官或者系統的疾病所引起血壓降低，低血壓可在短期內迅速發生。比如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染等這些原因，都可能會導致血壓急劇下降。
  語音時長 1:06”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 12028次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米熱量不高，食用后可以減肥。玉米是一種粗糧，粗纖維含量比較高，有利于增加飽腹感，這樣可以使人減少一些其他食物的攝入，而且也能夠有效的促進胃腸的蠕動，有利于促進體內廢物的排出，從而達到一定的減肥效果。意見建議：減肥期間要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜代替主食，保證營養均衡，不偏食，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-10 4404次

• 人體基礎代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過基礎代謝率正常數值20%時，可以算病理狀態。但是，成年人的基礎代謝消耗熱量一般高于女性。意見建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會導致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當進行鍛煉，科學鍛煉，不要過度鍛煉。飲食方面要健康營養均衡，提高機體代謝。
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2020-07-06 6508次

• 玉米熱量是多少大卡？詳細為你解答
  前幾天我接診了一位45歲的患者，他向我咨詢關于食物熱量的問題，特別是玉米的熱量。于是，我向他詳細解答了關于玉米的熱量及其營養價值。其實，很多人在日常生活中都會關注食物的熱量，特別是對于需要控制熱量攝入的人群來說，了解食物的熱量是非常重要的。那么，我就來為大家分享一下玉米的熱量及其相關知識。玉米的熱量
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-07 0次

• 玉米熱量是多少大卡？詳細為你解答
  閨蜜一直對自己的體重不太滿意，最近聽說玉米熱量低，富含膳食纖維，可以幫助減肥，便躍躍欲試。然而，她也擔心如果攝入不當，可能會對健康造成不良影響。為了解開這個謎團，我們查閱了大量資料，也咨詢了專業的醫生，對玉米所含的熱量有了更新的認識，你是否也想了解玉米中所含的熱量呢？看了這篇文章，一定能夠帶你了解背
  2024-04-12 0次