高血脂，不能吃動物內臟，魚仔，肥肉這些高膽固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，豬肉及純脂肪，純奶油的食物。選擇植物油像玉米油，還有花生油，每天用量在20-30克為宜。選擇一些適量的蛋白質，多選豆制品，脫脂牛奶，酸牛奶，魚蝦類，增加膳食中的鈣和鉀的攝入。
常見的高鈣食品就是鮮奶，豆類及豆制品，也要多吃一些新鮮深色的蔬菜，像海帶，木耳等，每天喝牛奶在一袋到一袋半。含鉀豐富的食物有蘋果，梨，香蕉，橘子汁，菠菜，大豆，還有柿餅，大棗，毛豆，甜薯，馬鈴薯，西紅柿。配合著四季的新鮮的蔬菜一起食用。
高血脂可以怎么吃
齊欣主任醫師
北京醫院心血管內科
2022-01-244567次
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高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應該說是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴重的心腦血管病。所以高血脂一旦發現要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 9685次
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高血脂可以吃大蒜嗎高血脂是現在非常常見的代謝性疾病，表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么都是通過血液化驗檢查來發現和診斷的，一旦診斷高血脂應該積極治療，不然會導致動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。高血脂的治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常重要的。那么所謂的健康的生活方式：第一方面，是增加運動量，減肥、控制體重，第二方面，就是合理的飲食。合理的飲食，也就是說，盡量不要吃太油膩的大魚大肉，不要吃得太多，油炸的食物、動物內臟不要吃，盡量多吃蔬菜和水果。那么大蒜應該來說，是非常低膽固醇、低脂肪的植物類的食物，高血脂是可以吃大蒜的。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9640次
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高血脂可以怎么吃高血脂，不能吃動物內臟，魚仔，肥肉這些高膽固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，豬肉及純脂肪，純奶油的食物。選擇植物油像玉米油，還有花生油，每天用量在20-30克為宜。選擇一些適量的蛋白質，多選豆制品，脫脂牛奶，酸牛奶，魚蝦類，增加膳食中的鈣和鉀的攝入。常見的高鈣食品就是鮮奶，豆類及豆制品，也要多吃一些新鮮深色的蔬菜，像海帶，木耳等，每天喝牛奶在一袋到一袋半。含鉀豐富的食物有蘋果，梨，香蕉，橘子汁，菠菜，大豆，還有柿餅，大棗，毛豆，甜薯，馬鈴薯，西紅柿。配合著四季的新鮮的蔬菜一起食用。語音時長 01:23”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-20 2189次
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高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂可以吃蠶豆。蠶豆營養極其豐富，蛋白質含量平均為30%，是食用豆類中僅次于大豆的高蛋白作物，被認為是植物蛋白的重要來源。蠶豆蛋白中氨基酸種類齊全，8種必需氨基酸中除蛋氨酸和色氨酸含量稍低外，其余6種含量均高。由于賴氨酸含量豐富，蠶豆淀粉含量高達48%，且以直鏈淀粉為主，脂肪含量較低，凈占0.8%，其中飽和脂肪酸占11.4%，不飽和脂肪酸占88.6%。大家知道不飽和脂肪酸是有利于人體健康的，因此大豆營養非常豐富，還含有多種礦物質。與大豆高蛋白、富脂肪的特點相比，蠶豆則是一種高蛋白、低脂肪、富淀粉的作物。但在吃蠶豆的過程中，應注意脾胃虛弱者不宜多吃，有蠶豆過敏、有遺傳性血紅蛋白缺陷癥以及蠶豆病患者均不宜食用。多食可引起腹脹、消化不良，因此每天控制在一把的量。語音時長 01:52”
孫軍鴿
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-28 4074次
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高血脂可以怎么吃病情分析：高血脂可以多吃一些含纖維素高的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等。同時還可以吃含不飽和脂肪酸比較多的雞肉、牛肉、魚及海鮮類等。意見建議：高血脂患者平時應該要戒煙限酒，堅持適當規律的運動。盡量避免攝入油炸、冰激凌等高脂肪的食物。應該定期的測量一下血脂，必要的時候要服藥治療。
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-01-13 1301次
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高血脂可以吃花生嗎病情分析：高脂血癥盡量減少花生的使用，也是可以吃的，最好是少吃為主。花生它屬于堅果，有豐富的微量元素和常用的常量元素。意見建議：適量少吃，有助于降低體內的膽固醇，但是它屬于高脂肪類的食物，吃多了反而引起血脂增高，所以不能吃太多，尤其還要注意花生的質量，不能吃發霉的花生。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-19 1603次
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高血脂可以吃玉米嗎高血脂的患者是可以吃玉米的。玉米它是一種粗糧，可以作為主食來進行攝取。吃玉米的時候可以同時減少米、面的攝取，這樣可以減少患者的總熱量水平，有利于控制患者的血脂水平。高血脂的患者日常生活中需要非常注意。飲食上總體來說，應該以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃那些油炸的以及動物內臟之類的，也不能吃那些魚籽，蟹
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1293次
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高血脂可以吃腐竹嗎高脂血癥的人群可以少量進食腐竹，腐竹含的熱量比較多，所以高脂血癥的患者不能吃太多。另外，存在明顯腎功能異常的患者，對豆制品過敏的患者或者是痛風的患者等，都不建議食用的。高血脂的人群日常飲食中要非常注意，總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，比如不要吃動物內臟，不要吃油炸之類的食品
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 745次
