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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-31 584506次

• 早起手麻是高血壓嗎

  這個不能判斷是否為高血壓的一個標準。我們血壓的升高，一定要經過測量。公認的一般來說，是袖帶的這種，不管是到醫院的，袖帶的這種的，水銀柱的也好，電子的血壓計也好，還是在家自行的監測。收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90，那么我們就診斷為高血壓，而不是說靠手麻不麻，來判斷血壓是否為高血壓。所以這些需要大家就診治療，還有及時地監測，而不要在家自行靠一般的癥狀，來判斷是否有血壓升高。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 2924次

• 早起腰疼的原因
  早起腰疼很有可能是腎虛導致，腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的為腎陰虛和腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒性。性功能不好也會導致腎陽虛。腎陰虛的癥狀為熱，主要有酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈耳鳴等，病因主要有多因：一，多因房事過度，或少年頻繁手淫。二，思慮憂郁。三，恐則傷腎。四，飲食不當，沒規律，營養單一。經常食用油膩食物或者辛辣食物，吸煙飲酒過度等。可以通過適當鍛煉來增強體質，防止早起腰痛等。
  語音時長 1:29”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-30 7011次

• 早起惡心干嘔的原因
  惡心、想吐的原因較多，臨床上碰到幾種問題，顱內壓增高導致、胃腸道本身的問題，惡心、想吐的原因相對比較多，在臨床上我們考慮幾個問題，第一是中樞神經問題，比如顱內壓高的時候病人會出現惡心、想吐的感覺，病人有時候出現會吐很多東西。第二點是腸道本身的問題，胃腸道本身嘔吐的時候主要是胃里的東西過多胃無法消化，過多的時候胃里停留時間較長出現發酵，那么就會導致胃部的張力較高，就會出現想吐，如果這時候病人把嘴張開然后導致整個壓力下降，胃的壓力超過食管和嘴的壓力就會把食物直接擠壓出來，就會導致一個嘔吐的現象。
  語音時長 1:07”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-07-17 6757次

• 早起喝鹽水有什么好處
  有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康,于是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的，研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸，排汗，泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分，早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-13 3905次

• 為什么早起口臭
  病情分析：早上起床時有口臭是屬于比較正常的現象。由于正常的刷牙很難將口腔完全的清潔，或多或少都存在些許的食物殘留，特別容易滋生細，從而菌引發口臭。如果口臭特別明顯，則要考慮是否是全身疾病引起的。意見建議：如果確定是口腔衛生導致的口臭，管控好自己的口腔衛生，堅持周期性的洗牙，大約半年一次，平常早晚刷牙，刷牙后使用牙線對口腔衛生死角進行補強，然后再用漱口水進行漱口。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-04-22 2004次

• 早起空腹喝咖啡的好處是什么
  早起空腹喝咖啡的好處通常有緩解口渴、提神醒腦、促進排尿等，但是需要控制飲用量。1、緩解口渴：咖啡屬于日常比較受歡迎的飲品，其中含有的水分比較充足，早起可能會有出現口干的情況，所以適量喝能夠補充機體所缺乏的水分，緩解口渴。2、提神醒腦：由于咖啡里面還含有咖啡因的成分，能夠刺激中樞神經，起到提神醒腦的效
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 早起空腹喝咖啡有什么好處
  早起空腹喝咖啡一般有補充水分、提神醒腦、利尿消腫、增加身體代謝、輔助減肥等好處。1、補充水分：咖啡主要成分是水，適量飲用可以在一定程度上為身體補充水分，尤其是在早晨起床后身體可能處于輕度脫水狀態時，可以保證機體細胞內環境的穩定。2、提神醒腦：咖啡因是咖啡中的主要活性成分，早起空腹喝咖啡后能夠刺激中樞
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-08 0次