不存在蘋果檸檬汁什么時候喝最佳的說法,蘋果檸檬汁一般在早上空腹、晚上睡前一小時喝比較好。
蘋果檸檬汁是由蘋果和檸檬為主要原料經過壓榨制作而成的一種果汁,其中含有大量的維生素C、B族維生素、有機酸、纖維素以及礦物質等多種營養成分,適量飲用對身體有益。通常認為在早上空腹時飲用蘋果檸檬汁,可以有效利用其含有的蘋果酸和檸檬酸等酸性物質,這些物質能夠促進胃腸道蠕動,幫助清除體內宿便,達到清腸排毒的效果。另外,晚上睡前一小時適量飲用蘋果檸檬汁,有助于促進消化,減輕睡前胃部的負擔。檸檬中的有機酸能夠刺激腸胃蠕動,提高消化功能,避免食物在夜間長時間滯留造成的不適。同時晚上喝一杯蘋果檸檬汁可以防止夜間水分流失,使皮膚變得水潤。
雖然蘋果檸檬汁有諸多益處,但過量飲用可能會對胃黏膜造成刺激,特別是對于胃酸過多的人,應謹慎選擇飲用時機和量。