天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

概述:什么運動創傷?

運動創傷是指人體在運動過程中遭受外力,引起的各種損傷的總稱。我們臨床中常見的運動創傷,包括肌肉挫傷,肌肉拉傷,脛腓骨疲勞性骨膜炎,骨折等。運動創傷重在預防,做到早發現,早診斷,早治療。

運動創傷的分類:

運動創傷的分類復雜多樣,主要有下列四種分類方法:一、按受傷的組織分類。可分為皮膚損傷,肌肉損傷,肌腱和韌帶損傷,關節損傷,滑囊損傷,骨損傷,軟骨損傷,神經損傷,血管損傷和內臟損傷。二、按損傷組織是否與外界相通分類。分為開放性損傷和閉合性損傷。三、按損傷病程分類。分為急性損傷和慢性損傷,急性損傷指一瞬間遭受暴力打擊,慢性損傷指急性損傷遷延成的慢性損傷和勞損。四、按傷情輕重分為輕傷,中等損傷和重傷三種。輕傷指受傷后仍能按原計劃進行訓練或不喪失工作能力;中度損傷指傷后不能按原計劃進行訓練,傷處要求停止運動或喪失工作能力24小時以上,并需治療的損傷;重傷是指完全不能訓練或需要住院治療的損傷。

運動創傷的康復:

運動創傷的康復極為重要,對身體技能的恢復起到決定性作用,所以應該加以充分重視:一、鍛煉者獲得良好的身體狀態;二、防止因停止鍛煉而引起的各種疾病;三、機體能量代謝趨于平衡,防止體重迅速增加和減輕;四、合理安排訓練內容和康復鍛煉,循序漸進,注意局部和全身相結合的運動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 勃利县| 江西省| 南城县| 台北市| 周至县| 蓝田县| 北碚区| 梧州市| 赤城县| 新田县| 梁平县| 肃宁县| 遂昌县| 凤城市| 乐亭县| 高雄市| 云安县| 丰顺县| 兴山县| 芦溪县| 上栗县| 微博| 二连浩特市| 南雄市| 宜章县| 晋江市| 赣榆县| 宝坻区| 日喀则市| 那曲县| 会泽县| 尉氏县| 新河县| 息烽县| 双牌县| 天气| 错那县| 邵武市| 石楼县| 武陟县| 庆城县|