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• 深蹲會造成哪種關節損傷

  深蹲對關節影響最大的，應該就是膝關節。因為在深蹲的情況下，膝關節關節內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節的炎性改變，從而引起關節的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4344次

• 脊柱側彎可以深蹲嗎

  脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現了脊髓神經損壞，而出現的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3057次

• 深蹲對痔瘡有影響嗎
  在日常生活中，深蹲對痔瘡是有影響的，因為頻繁的深蹲會加重盆腔的血管壓力導致血液淤積，不利于痔瘡的恢復，所以在日常鍛煉中不建議進行深蹲項目的練習，建議患者可以進行慢跑，快走，太極拳等等。除此以外，也要建議患者保持良好的作息規律，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運動等等，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免暴飲暴食。避免長時間蹲坐或者站立，一定要保持大便軟化，排便順暢，每次排便盡量不超過5分鐘，還可以進行肛周溫熱水坐浴等等。
  語音時長 01:14”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-01-05 3400次

• 深蹲對痔瘡有好處嗎
  在日常生活中，深蹲對于痔瘡患者，可以改善肛周微循環，并且還可以鍛煉盆腔的肌肉，對于痔瘡的恢復非常有幫助。另外深蹲也可以促進胃腸蠕動，有利于大便軟化，排便順暢，對痔瘡的恢復也有一定幫助。在日常生活中，除了建議痔瘡患者進行深蹲以外，還可以進行快走慢跑，太極拳，縮肛鍛煉等等。也建議患者多吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也適當的多喝水，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免長時間蹲坐，避免熬夜，避免過度勞累。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-01-04 5547次

• 深蹲對痔瘡有影響嗎
  病情分析：深蹲對于痔瘡患者可以改善肛周血液循環，可以鍛煉盆腔的肌肉，對痔瘡的恢復是有利的，另外深蹲還可以促進胃腸蠕動，有利于大便軟化，排便順暢，對痔瘡的恢復也有幫助。但是 ，如果比較嚴重的痔瘡，不建議做深蹲，深蹲可能會使痔瘡癥狀加重。意見建議：得了痔瘡，生活中要注意調養，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持大便通暢，防止便秘，生活作息要規律，避免過度勞累和熬夜。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-10-04 1404次

• 深蹲對痔瘡有好處嗎
  病情分析：深蹲對痔瘡有好處，深蹲可以改善肛周血液循環，緩解痔靜脈擴張和瘀血，減輕痔瘡腫脹、疼痛和脫出的癥狀。還能夠加強盆底肌肉功能，促進胃腸蠕動，防止便秘，也避免了痔瘡加重。意見建議：有痔瘡除了深蹲以外，還要進行其他的運動，比如散步、慢跑、提肛鍛煉等。多吃富含纖維素的食物，多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物。保持大便通暢，防止便秘，保持肛門周圍清潔衛生，避免久坐久站。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-08-13 5005次

• 蹲便和坐便哪個對痔瘡好
  蹲便和坐便，通常坐便對痔瘡好。如有不適癥狀，建議及時就醫。在蹲便的時候，腹部會受到一定的擠壓，此時腹壓會明顯增高，可能會導致肛門部位充血以及腫脹的情況加重，從而會加重痔瘡癥狀。另外，如果長期過度的蹲便，還可能會導致血管墊下移，影響病情恢復，還可能會導致病情反復發作。而坐便的姿勢相對蹲便來說較為舒適，
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-06-26 0次

• 深蹲對痔瘡有好處嗎
  深蹲通常對痔瘡沒有好處，反而有一定壞處。患病后應避免長時間深蹲，同時應及時前往醫院就診，積極配合醫生進行治療。深蹲屬于一種健身運動，能夠增強腿部和臀部力量，而且對膝關節也有一定好處。但是對于有痔瘡的患者而言，通常是不建議深蹲的。因為深蹲會使腹腔壓力增大，肛門內壓力增加，從而會導致肛管或直腸下端的靜脈
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2024-01-11 0次