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裙帶菜的食用禁忌

裙帶菜的食用禁忌有患有甲亢的病人不可以吃,有腹瀉的患者不可以吃。

裙帶菜屬于海藻類的植物,有豐富的碘元素,一般情況下患有甲亢的病人不可以吃,因為可能會導致病情加重。另外有腹瀉的患者也不可以吃裙帶菜,因為裙帶菜具有通腸潤便的作用,吃了容易導致腹瀉的癥狀加重。裙帶菜中含有豐富的碘、鈣、蛋白質、維生素、葉酸、食物纖維等多種營養成分,比較適合高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、肥胖等人群食用。

建議平時養成良好的生活習慣,合理飲食,保持營養均衡,并且還要注意飲食衛生,盡量少吃生冷、油膩和辛辣刺激性的食物,比如冰淇淋、肥肉、辣椒等。空閑時間患者可適當的增加一些有氧運動,提高機體抵抗力,比如跑步、游泳、練瑜伽等,還要保持作息規律,保證充足的睡眠,避免過度勞累。

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