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孕婦能吃大麥粥嗎

孕婦通常是能吃大麥粥,一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

大麥粥是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食物,其中大麥粥里面的營(yíng)養(yǎng)元素比較高,包括有蛋白質(zhì)、氨基酸,而且富含碳水化合物、膳食纖維等,由于孕婦的身體抵抗力會(huì)比較差,所以平時(shí)適量的吃一些大麥粥,還能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),從而幫助身體提高抵抗力,而且還含有豐富的鐵、鈣、磷等物質(zhì),所以能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的微量元素,對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的幫助,但是需要控制攝入量,對(duì)于孕婦平時(shí)也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜,西紅柿,獼猴桃,柚子等,來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

但是不建議孕婦吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、濃茶、烈酒、芥末等,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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