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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5421次

• 胃潰瘍能吃米飯嗎

  胃潰瘍是我們的飲食明顯相關的一種疾病，有一些容易消化的食物可以促進我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導致潰瘍的加重，甚至復發，我們最好多吃一些新鮮的食物，包括一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭，包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃，因為豆制品可以在胃內產生脹氣，引起潰瘍的發作和復發，所以最好少吃脹氣的東西，那么大米雖然也可以脹氣，但是脹氣的程度不太高，所以一般不影響我們胃潰瘍的發作和復發，所以吃米飯的時候最好是煮熟，不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯，就是米飯蒸得特別硬，那么最好是少吃這一類米飯，而是選擇蒸的比較熟的米飯。

  

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  崔星亮 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-20 4605次

• 胃炎吃一點米飯就脹
  患有胃炎的患者如果吃一點米飯就會有胃脹，建議患者暫時先不要吃米飯，可以吃一些流質或者是半流質的食物，比如山藥粥、小米粥、稀飯、面條、豆漿、牛奶等，還可以配合口服，促進胃腸動力的藥物多潘立酮、莫沙必利等來進行對癥處理。患有胃炎的患者平時養成良好的飲食習慣是至關重要的，建議患者平時可以多補充新鮮的蔬菜和水果，少吃含淀粉類的食物，比如土豆、粉絲、粉條等，平時要避免暴飲暴食，可以少食多餐，要定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-15 3345次

• 100克雞胸肉含多少蛋白質
  100克雞胸肉大約含22克蛋白質，雞胸肉是一種低熱量，低碳水化合物，但是卻營養豐富的肉類，每100克雞胸肉大約含有74克的水分，22克的蛋白質，13毫克的鈣，190毫克的磷和1.5毫克的鐵，此外還含有豐富的維生素a，維生素c和維生素e，正常人體所需要的蛋白質，100克的雞胸肉都可以提供。因為雞胸肉里面的營養是比較豐富的，所以對于月經不調，頭暈心悸，產后乳少，消渴，水腫等等這類虛勞瘦弱的病人是非常好的，而且長期吃這種雞胸肉還可以溫中補氣，補虛填精，健脾胃，活血脈，強筋骨，還可以提高免疫力，防止感冒和壞血病。
  語音時長 1:47”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-15 93542次

• 米飯熱量高嗎
  米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，占全天熱量的55%左右。幾乎可以供給全身所需的營養。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-17 10007次

• 減肥雜糧米飯里面都有哪些米
  病情分析：減肥雜糧米飯里面可含有小米、黑米、玉米、高梁米等，根據自己的口味也可以加入燕麥、紅小豆、綠豆、黑豆、蕓豆。意見建議：科學減肥需要進行規律的運動，控制熱量來達到減肥目的，可以進行慢跑、游泳或者其他適合自己的體育運動燃燒脂肪；飲食可以采取5+2的模式，即5天正常飲食，兩天正常飲食量的4分之1。在日常生活中也應注意避免焦慮抑郁，精神緊張，保持良好的心態，保證充足的睡眠，也應注意平衡膳食，避免營養不均衡導致其他疾病的發生。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-07-07 30506次

• 100克米飯的熱量
  100克米飯的熱量通常為120大卡左右。如果有不適癥狀，建議及時就醫。米飯屬于常見的主食之一，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等成分，適當吃可以增強飽腹感，為身體提供能量，維持機體正常運轉。米飯的熱量不算很高，100克米飯的熱量大約在120大卡左右，屬于一種中等熱量的食物。對于需
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次

• 一百克米飯有多少熱量
  通常情況下，一百克米飯大約有120大卡熱量。米飯是一種比較常見的主食，能夠為身體提供充足的能量，還可以補充蛋白質、碳水化合物、維生素以及多種礦物質等，對維持身體正常的生理活動有幫助。但是一百克米飯中的熱量比較高，大約有120大卡的熱量，吃的時候不可以暴飲暴食，以免體重過度增長。如果正處于減肥期間，也
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-27 0次