天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

這可能是腦梗導(dǎo)致的睡眠中樞損傷引起的神經(jīng)系統(tǒng)損傷,并沒有完全修復(fù),但有可能是藥物或者是睡眠習(xí)慣等導(dǎo)致的,可能要培養(yǎng)睡眠。

晚上少吃興奮神經(jīng)的食物,可以多吃些面食,有促進睡眠的作用,蓮子、百合、枸杞、茯苓、薏仁米、紅小豆等煲粥具有安神的作用,鴿子湯、烏雞湯、黃鱔湯等也是具有安神的作用。

多多親近自然,放松緊張、煩躁的心情,可以去山區(qū)旅游、海邊吹風(fēng)、近郊旅游,通過適當?shù)膽敉饣顒樱梢宰屪约旱木o張神經(jīng)得到有效的緩解,心情好,睡眠也就好,同時有花草樹木、山清水秀的地方,空氣中的離子含量比城市中較高,也利于人體神經(jīng)的養(yǎng)護,提高睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 朝阳区| 阳谷县| 蒙城县| 临澧县| 溧阳市| 修武县| 巩留县| 上杭县| 项城市| 民县| 临澧县| 澎湖县| 涿州市| 崇阳县| 西盟| 河曲县| 图木舒克市| 东源县| 丽水市| 镇赉县| 黄陵县| 房山区| 遂川县| 车致| 武汉市| 渭源县| 孝义市| 洛扎县| 东光县| 红安县| 海门市| 江达县| 莎车县| 新沂市| 罗平县| 大足县| 缙云县| 冕宁县| 卓尼县| 巴林左旗| 赤壁市|