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肚子熱的跟發燒一樣就考慮有胃炎和胃酸過多引起的,要控制這樣的問題,就是要通過抑制胃酸分泌和加速胃腸蠕動就可以了。

一、不要過度飲食,吃得太多胃很撐,胃酸和食物容易反流到食管,引起胃部灼熱。

二、少食多餐,饑餓會引發胃酸產生,少食多餐可避免過度饑餓的感覺,就可以減少胃酸的分泌。

三、控制體重,腹部過多的脂肪會給胃部造成壓力,從而引起胃食管反流,因此要食多餐,每餐的飯量一定要減少,這樣才能控制總體攝入的熱量。

四、飯后六十到九十分鐘不要躺下,那么就可以減少剛吃過的食物就躺下時容易引起的胃酸反流。

五、躺下時頭部要放高,有些人一躺下就會使胃酸反流,不管是不是剛吃過的東西,這種情況都要躺下時頭部抬高。

六、吃宵夜要少吃,避免睡前因過度饑餓而引發的胃酸分泌。

因此除了上述物理的方法,還要加服抑制胃酸藥如奧美拉唑和加速胃腸排空的藥物,如復方阿嗪米特和莫沙必利等。

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