女性在跑完步以后肚子跟痛經(jīng)一樣，首先就要考慮是劇烈運動后導(dǎo)致腸道痙攣而引起的表現(xiàn)。一般這時肚子疼痛的癥狀都比較明顯，但是很快就能夠自然緩解，所以需要盡量注意休息，避免再次進(jìn)行跑步。
但如果女性本身就會即將來月經(jīng)，在跑完步后出現(xiàn)肚子跟痛經(jīng)一樣，常常要考慮是即將來月經(jīng)的征兆，一般在出現(xiàn)疼痛后的24小時左右就會有明顯的陰道出血表現(xiàn)，所以這時就可以考慮喝紅糖水，同時盡量臥床休息即可。
跑完步肚子跟痛經(jīng)一樣
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-01-213839次
以上內(nèi)容僅供參考
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跑完步怎么放松肌肉長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。
01:04
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-24 4826次
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跑完步膝蓋痛為什么運動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。
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劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-06 6006次
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跑完步肚子跟痛經(jīng)一樣女性在跑完步以后肚子跟痛經(jīng)一樣，首先就要考慮是劇烈運動后導(dǎo)致腸道痙攣而引起的表現(xiàn)。一般這時肚子疼痛的癥狀都比較明顯，但是很快就能夠自然緩解，所以需要盡量注意休息，避免再次進(jìn)行跑步。但如果女性本身就會即將來月經(jīng)，在跑完步后出現(xiàn)肚子跟痛經(jīng)一樣，常常要考慮是即將來月經(jīng)的征兆，一般在出現(xiàn)疼痛后的24小時左右就會有明顯的陰道出血表現(xiàn)，所以這時就可以考慮喝紅糖水，同時盡量臥床休息即可。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-19 7291次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)這種情況考慮是因為岔氣了，如果在跑步時岔氣了，請立即停止跑步，并把手放在右側(cè)的腹部，隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過程中，請注意盡量的深呼吸。韌帶拉伸，理論傾向于認(rèn)為，短促的呼吸會提高岔氣發(fā)生的幾率，這是由于每次呼吸的過程中，往往是因為僅僅輕微的上升，下落，韌帶一直處于緊張的狀態(tài)，無法得到放松，從而就是岔氣，更容易發(fā)生了。除此之外，我們還有一些能夠幫助遠(yuǎn)離岔氣困擾的建議，建議應(yīng)該鍛煉前禁食時間，確保在鍛煉時食物已經(jīng)被大部分消化了，也就是說飯后不要馬上行動，避免在運動前，或者是運動中進(jìn)行飲食。運動前充分的舒展身體，有助于減少岔氣發(fā)生的幾率，建議可以這樣做，舉高右手的同時，并盡力可能的向左傾身，保持三十秒，放松，再換左手上舉，向右拉伸，岔氣時請減慢運動節(jié)奏，直至消退，建議岔氣的時候，應(yīng)該坐下來休息。語音時長 1:48”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 6061次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事病情分析：女性在跑完步以后出現(xiàn)肚子疼痛，而且像痛經(jīng)一樣的感覺，這時常常要考慮是由于劇烈運動導(dǎo)致腹壁肌肉牽扯引起的疼痛，或者是導(dǎo)致腸道痙攣，從而誘發(fā)的肚子疼痛表現(xiàn)。意見建議：還可能是由于女性確實馬上要來月經(jīng)，所以在跑完步以后才會出現(xiàn)痛經(jīng)一樣的感覺，一般在這種痛經(jīng)一樣的感覺出現(xiàn)半天左右，就會有月經(jīng)血的排出。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-12 3401次
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跑完步頭暈怎么恢復(fù)病情分析：跑完步頭暈的恢復(fù)措施如下：第一，應(yīng)該注意及時的休息，避免短時間內(nèi)再次重體力活動。第二，及時補充水分以及電解質(zhì)，通常以淡鹽水為主，第三，避免情緒的過度起伏。意見建議：跑完步頭暈是由于跑步時消耗了大量的水分以及能源物質(zhì)，大腦出現(xiàn)一過性的缺血缺氧，從而引起的頭暈。因此，在跑完步之后，應(yīng)該注意充分休息，減少身體的負(fù)擔(dān)，同時及時補充能源物質(zhì)，以免出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-01-27 2103次
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跑完步臉上像過敏一樣跑完步臉上像過敏一樣可能就是過敏造成的，還有可能是膽堿能性蕁麻疹，需要通過用藥的方式進(jìn)行改善。1、過敏：過敏就是指皮膚在接觸外界物質(zhì)時產(chǎn)生的一種變態(tài)反應(yīng)，而過敏的方式不僅是接觸，還有可能是食物以及吸入。如果患者在跑步的時候吸入了致敏的物質(zhì)，就有可能會導(dǎo)致患者跑完步之后臉上像過敏一樣。如果癥狀比較輕，
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-04-08 1919次
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來沒出現(xiàn)過，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動引起腸道痙攣導(dǎo)致的肚子疼。如果經(jīng)過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運動引起的疼痛，不需要太擔(dān)心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運動模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就
程節(jié)春
副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院
2019-07-24 5105次
