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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1622次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4693次

• 怎樣才能使寶寶睡得香？
  首先輕輕的撫摸和搖晃，搖晃寶寶是一個非常古老而有效的安撫辦法，搖椅或者搖籃能安撫哭鬧不止的新生兒，把寶寶放到可震動的搖椅或者搖籃里睡一會兒，也許能讓你得到一些寶貴的休息時光。其次是裹襁褓，小嬰兒不知道手腳是自己身體的一部分，舞動的雙手會干擾她的睡眠，襁褓能夠減少驚跳和環境刺激，要強調的是，襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腳卻依然可以活動，裹襁褓，應該從出生以后就開始了。還有一個就是飛機抱，當寶寶已經吃飽了但依然哭鬧著，想要吃奶，含乳頭吸兩下就放開哭鬧，反復吸，反復哭，這很可能就是發生了腸脹氣或者腸絞痛，用飛機抱，或者趴著會讓寶寶很舒服。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-01 4550次

• 怎樣才能使牙齦不萎縮
  要使牙齦不萎縮，首先要養成良好的刷牙習慣。不能夠用太過硬的牙刷，不能夠用太大力量的刷牙方法做橫刷。如果做橫刷可能會造成牙齦萎縮，當然刷牙要早晚刷牙。早晚刷牙而且要有效刷牙，比較好的去除細菌軟垢，可以輔助用牙線，用牙間隙刷、電動牙刷等等徹底有效的去除細菌軟垢，才能夠防止或者是減少牙齦萎縮。要減少牙齦萎縮，還要合理飲食，不能夠偏食，而且經常到口腔科進行洗牙，這樣才能夠有效的使得牙齦萎縮得到控制或者是得到預防。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-11 5907次

• 怎么才能使牙齒變白
  牙齒變白可以通過洗牙或者是牙貼等一系列的方法變白。主要有以下的幾種方法：1、在牙齒表面涂上美白劑，然后用冷光照射，從而達到美白的效果。2、使用牙貼，將含有美白成分的牙貼貼在牙齒上，從而達到美白的效果。具體方法可根據患者需求選擇。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么才能使牙齒變白
  能使牙齒變白的方法包括:1、采用bass刷牙法，按一定順序認真清潔每個牙面，去除粘附的食物軟垢和外源性色素。2、多喝檸檬水等，可以起到美白牙齒的作用。少喝茶、咖啡等深色飲料。3、牙齒表面出現釉質剝脫，產生變色時，可以進行酸蝕處理，涂擦粘結劑，使用較淺顏色的復合樹脂覆蓋牙面。4、根管治療后的牙齒變色或牙齒明顯發黑時，可以進行牙體預備，制作烤瓷或全瓷牙冠修復。患者可以在醫生的指導下，采取適當的美白措施。
  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2022-03-25 602次

• 怎么才能使鼻子不發炎
  在日常生活中可以做好鼻部護理、適量運動、調整生活習慣能夠使鼻子不發炎。鼻子發炎可能是長期受到慢性炎癥刺激引起，也有可能是受涼受寒導致。1、做好鼻部護理：在日常生活中不可以經常摳撓鼻孔，因為摳撓鼻孔后會導致鼻腔內的鼻毛掉落，不能夠阻擋灰塵，容易吸入刺激性的氣體，引起鼻子發炎。所以在日常生活中，要做好鼻
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-08 0次

• 怎樣才能使陰莖增大
  可以通過運動鍛煉、心理調節、陰莖延長術、陰莖增粗術等方法使陰莖增大。1、運動鍛煉：適當的運動可以幫助促進血液循環和陰莖的健康。可以選擇一些有氧運動，如快走、跑步、游泳等，每周進行3次到4次，每次運動30分鐘到60分鐘。也可以進行一些局部鍛煉，如Kegel運動，有助于加強陰莖周圍的肌肉。2、心理調節：
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-07-05 0次