腹股溝肌肉拉傷正常情況下不能騎單車，因為在騎單車的時候需要用腹股溝部位肌肉的力量，而且拉傷以后力量會逐漸下降，無法騎單車，避免導致局部拉傷更加嚴重，而且腹股溝肌肉拉傷可以通過按摩以及熱敷的方式改善，同時還需要服用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
腹股溝肌肉拉傷能騎單車嗎
費琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-08-231587次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié)，比如說的膝關節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動專科進行。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47600次
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肌肉拉傷掛什么科肌肉拉傷是我們在日常生活中，乃至于我們的常規(guī)的運動過程當中，最為常見的一種運動損傷，它主要累及了我們運動過程當中，使用到的肌肉。那么該看哪些專科進行相應的處理的話，我有一個重要的意見給大家，由于我們全身上下有非常多的肌肉，有時候患者本人并不好判斷我需要就診于哪些學科，一般的如果涉及到面部或者說頰部的，我一般推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢，也就是我們的上肢下肢的肌肉，或者說涉及到我們肩部和背部，乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況，強烈建議就診脊柱外科，或者關節(jié)外科。當然最好能夠尋找到專科的運動損傷科的醫(yī)生，進行相關的診斷評估和后續(xù)治療。
01:32
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 55568次
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騎單車傷膝蓋嗎騎單車是不會傷及膝蓋的，但前提是正確的騎車姿勢，身體都能夠承受。騎行過程中姿勢不正確，如身體左搖右晃或上下跳躍幅度過大，便會導致膝蓋受到的沖擊力增加，容易引起急性或慢性運動損傷。方法步驟如下:一，調整適合自己的車座高度，上車之前可以通過旋鈕調整和改變車座的高度。通常情況下站在單車車座一側，抬起靠近車座一側的大腿，并使大腿平行于地面，使車座的高度和大腿的高度一致。這樣在騎行的時候大腿與小腿的夾角不會過小，從而減輕了膝蓋的負擔，避免其受傷。而且如果騎行過程當中，騎行的速度太快，加重踩踏的力量使阻力或重力增加，膝蓋也會比較容易受傷。二，在進行單車訓練之前要做好熱身運動，在騎行之前可以壓一下腿，做一下腿部伸展，膝關節(jié)環(huán)繞等動態(tài)熱身運動。三，用正確的姿勢騎行，騎行動感單車時身體可以微微前傾，但不要聳肩。頭部盡量與背部保持平直，不要過高或前仰。手臂保持微屈，手腕不要過分彎曲。腳踏時雙腳與地面平行腳掌在腳踏板的正中，腳趾不要朝下，否則會造成骨節(jié)炎和腳部麻木。語音時長 2:18”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-06 17862次
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冠心病人能騎單車嗎冠心病人是可以騎單車的，在病情不是很嚴重的情況下要結合自身的癥狀，但是一定不能夠進行過于激烈的運動以及過于勞累，這樣會加重病情的發(fā)展。冠心病全稱冠狀動脈粥樣性硬化心臟病，吸煙，血脂異常，高血壓，糖尿病等都可以導致冠心病。而冠心病可以分為急性冠脈綜合征和慢性冠脈癥，具體癥狀要在醫(yī)生的指導下配合使用藥物的治療以及飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。語音時長 1:07”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-11 3742次
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騎單車能瘦肚子嗎減肥最好的方法是運動，比如騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的贅肉，還有跑步也可以的。 可以調節(jié)全身上下，對肚子也是個很好地減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 5305次
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騎單車傷膝蓋嗎對于騎單車來說，如果是一個勻速的或者緩慢的騎行對膝關節(jié)的損傷是相對比較小的。膝關節(jié)的主要損害是垂直應力或者是髕骨摩擦，這樣容易造成膝關節(jié)的損傷加重。特別是蹦跳以及過度的蹬動作。通常的騎行1小時等于慢跑二十分鐘左右，就可以達到基本的鍛煉效果。但是速度較快而且能快速的騎行就有所不同，更容易損害膝關節(jié)，并且不亞于跑步。因此如果強力的蹬踢，也就是騎單車長時間的上坡騎行，那么對膝關節(jié)的損害更大。因此騎單車要適可而止，避免過多的加速上坡或者是艱難的路段騎行，同時注意膝關節(jié)的保暖。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-29 4907次
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騎單車傷膝蓋嗎騎單車是不會傷及膝蓋的，但前提是正確的騎車姿勢，身體都能夠承受。騎行過程中姿勢不正確，如身體左搖右晃或上下跳躍幅度過大，便會導致膝蓋受到的沖擊力增加，容易引起急性或慢性運動損傷。方法步驟如下:一，調整適合自己的車座高度，上車之前可以通過旋鈕調整和改變車座的高度。通常情況下站在單車車座一側，抬起靠近車
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 460次
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騎單車可以減肥嗎騎單車作為一種既環(huán)保又便捷的運動方式，備受健身愛好者的青睞。那么，騎單車究竟能否成為我們減肥路上的得力助手呢？接下來，讓我們一同探討騎單車減肥的奧秘。騎單車，減肥新選擇騎單車確實可以幫助我們減肥，騎單車，作為一種有氧運動，能夠有效地燃燒體內脂肪，特別是大腿、臀部和腹部等易堆積脂肪的部位。通過持續(xù)、規(guī)
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2024-11-06 0次
