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血糖血壓高患者一般吃橙子、柚子、獼猴桃等水果好。能夠幫助身體補充多種營養(yǎng)元素，有利于身體健康。詳情如下：

1、橙子：

其中含有豐富的維生素C、纖維素和果膠。由于橙子的含糖量不高，適量的吃橙子通常不會加重病情。還可以幫助身體補充多種營養(yǎng)元素，對身體健康有好處。

2、柚子：

屬于低糖的食物，而且還含有多種氨基酸、維生素、鈣、磷等營養(yǎng)元素，適量的吃柚子，對血糖血壓高患者的身體健康有好處。

3、獼猴桃：

該水果中含有葉黃素和肌醇，對降血壓和改善體內(nèi)糖代謝水平有輔助的作用。適量的吃獼猴桃，可以為身體補充多種維生素、鉀、鎂、纖維素等多種營養(yǎng)元素，有利于身體健康。除以上常見的水果以外，還可以吃菠蘿、火龍果、西瓜等水果。

在日常生活中，可以適量的進行一些體育鍛煉，如散步、騎自行車、游泳等，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，增強身體免疫力。

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