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為你推薦

• 香蕉能當(dāng)早餐吃嗎

  我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環(huán)境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當(dāng)早餐，特別是有些愛(ài)美的女性朋友喜歡把香蕉當(dāng)早餐吃，我們說(shuō)香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會(huì)引起反酸。所以這里不建議香蕉當(dāng)早餐吃。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 26061次

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來(lái)源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說(shuō)咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-16 129397次

• 藕粉可以當(dāng)早餐吃嗎
  藕粉是可以當(dāng)早餐食用，自古藕粉就是百姓習(xí)慣沖喝的流質(zhì)膳食，藕粉味甘性平，能治熱渴，散流血，開(kāi)胃。本草綱目還記載，藕粉服食，輕身益年。藕粉的價(jià)值也較高，含碳水化合物80%，蛋白質(zhì)0.8%，脂肪0.5%，并含多種維生素及鈣，鉀，鐵，鋅，藕粉中的碳水化合物主要為淀粉，其淀粉顆粒特別細(xì)小，沸水沖后柔潤(rùn)味美，并容易被消化和吸收。沖藕粉的方法首先應(yīng)準(zhǔn)備好一個(gè)碗、一個(gè)調(diào)羹、一包藕粉，將藕粉倒入碗中，先加入少量涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍瑢⑴悍鄣念w粒完全的融化，然后再準(zhǔn)備開(kāi)水，倒入滾燙的開(kāi)水，邊倒邊均勻的攪拌，直到藕粉成型，不要倒太多的開(kāi)水，一個(gè)碗約三分之二左右即可，也不要直接的加開(kāi)水，這樣開(kāi)水沖后的后果就是形成顆粒狀藕粉，所以應(yīng)先加入少量的涼開(kāi)水，再用開(kāi)水來(lái)沖調(diào)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 29378次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以喝純牛奶。純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、無(wú)機(jī)鹽以及鈣、磷、鐵、鋅等多種維生素，牛奶脂肪中膽固醇的含量比較低，而且具有降低體內(nèi)膽固醇的作用。此外，牛奶屬堿性，還能中和胃酸，孕早期因?yàn)樵屑に卮碳さ挠绊懀袐D會(huì)出現(xiàn)胃酸、消化不良、惡心等感覺(jué)，適當(dāng)進(jìn)食牛奶可以中和部分胃酸，防止嘔吐時(shí)胃酸對(duì)食管的灼燒作用。所以孕婦是可以喝純牛奶的，而且純牛奶是孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-21 4104次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  病情分析：孕婦當(dāng)然可以喝純牛奶，純牛奶當(dāng)中還有非常高的鈣物質(zhì)，很容易被人體吸收。胎兒在整個(gè)孕期的發(fā)育都離不開(kāi)鈣，如果鈣量偏低的話，會(huì)引起胎兒的發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題。而且還會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的健康，缺鈣會(huì)導(dǎo)致手腳抽搐。意見(jiàn)建議：建議孕婦在懷孕期間要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)身體的新陳代謝，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 香蕉能當(dāng)早餐吃嗎
  病情分析：一般來(lái)說(shuō)，早餐吃香蕉可以，但不能只吃香蕉，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。香蕉是一種比較常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，既可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，從而預(yù)防便秘。因此，早餐通常可以吃香蕉，但不能只吃香蕉，只吃香蕉容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，而且長(zhǎng)期只吃香蕉還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。意見(jiàn)建議：建議早餐飲食要豐富，避免太過(guò)單一，多吃雞蛋、牛奶、豆?jié){等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2020-11-12 5905次

• 純牛奶可以當(dāng)水喝嗎
  純牛奶一般不可以當(dāng)水喝，否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響。純牛奶是常見(jiàn)的一種飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮刃┘兣Ｄ蹋軌蜓a(bǔ)充身體內(nèi)所缺的營(yíng)養(yǎng)成分，而且純牛奶中含有人體必需的8種氨基酸，所以對(duì)身體健康是有好處的。但由于純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，如果喝的過(guò)多，有可能會(huì)增加
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 純牛奶可以當(dāng)水喝嗎
  一般純牛奶并不能完全當(dāng)水喝，建議平時(shí)合理飲用純牛奶。純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和健康維護(hù)都起著重要的作用。但是盡管純牛奶具有諸多益處，但并不能完全替代水來(lái)飲用。水的生理功能在人體中至關(guān)重要，是細(xì)胞內(nèi)外液體的主要
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-12 0次