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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復(fù)的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2571次

• 偏頭痛怎么緩解.

  患者：您好，我患有偏頭痛，白天影響工作，晚上影響休息，有什么方法可以緩解呢？藥師：您好，偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的，以一側(cè)或雙側(cè)搏動性，中至重度頭痛為特征的原發(fā)性頭痛，是臨床最常見的頭痛類型，它的發(fā)作機(jī)制比較復(fù)雜。一般患者可以通過改善生活習(xí)慣和服用藥物來緩解偏頭痛癥狀。1、改善生活習(xí)慣平時生活中，偏頭痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足夠的睡眠，情緒穩(wěn)定，不要隨便發(fā)脾氣，也不要去比較吵雜的地方等。2、藥物治療偏頭痛的患者在偏頭痛發(fā)作的時候可以服用非甾體抗炎藥，比如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛。對于偏頭痛急性發(fā)作、疼痛難忍的患者也可以使用哌替啶等阿片類制劑，當(dāng)由于其具有成癮性，一般只能應(yīng)急不可以作為常規(guī)用藥。除了非特異性的止痛藥物外，偏頭痛的患者還可以使用特異性藥物，比如佐米曲普坦等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:27
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1645次

• 頭痛怎么緩解
  一、冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包裹，敷在頭痛部位，等冷卻的頭部血管收縮后癥狀自然會減輕。二、躺下來休息一會兒，如果有條件的話，頭痛發(fā)作時不妨在光線較暗，四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說只要睡上半個小時，頭痛就會有所緩解。三、按摩頭部，對頭部進(jìn)行力度適當(dāng)?shù)陌茨κ蔷徑忸^痛的有效方法。四、飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對緩解頭痛有效果，所以可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
  語音時長 1:05”
  陸衛(wèi)衛(wèi) 主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-20 10094次

• 怎么緩解頭痛
  要想緩解頭痛，首先需明確頭痛發(fā)生的原因，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，那么針對以上引起頭痛的原因，我們制定了以下緩解頭痛的方法：1.毛巾熱敷頭痛處，增強(qiáng)局部血液循環(huán)，從而起到止痛的效果。2.按摩，按摩太陽穴頭痛的部位，松弛局部的肌肉，緩解頭痛。3.休息，在安靜避光的房間，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息三十分鐘，起到止痛的效果。4.用毛巾包好冰塊，冰敷頭痛的部位來止痛。5.飲綠茶或者是高糖飲料來緩解頭痛，綠茶中含有茶多酚，子多糖，茶氨酸以及咖啡堿，服用以上物質(zhì)可以有效緩解頭痛。6.就是用代替療法忘掉頭痛，比如精心想一想大自然里面的潺潺流水，小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉頭痛，或者聽一些安靜舒緩的音樂緩慢地靜下心來，還可以做瑜伽，快走，慢跑等鍛煉方法來緩解頭痛。如果以上方式均不能緩解頭痛，可以給予止痛藥物暫時口服止痛，比如用芬必得，樂松，暫時口服止痛，或者是雙氯芬酸鈉栓塞肛門止痛，還可給予西比靈膠囊治療血管性頭痛。
  語音時長 2:18”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-14 40414次

• 頭痛怎么緩解？
  病情分析：如果是原發(fā)性頭痛急性發(fā)作，可以選擇應(yīng)用止痛藥物來進(jìn)行緩解，例如可以選擇布洛芬等。對于明確病因的繼發(fā)性頭痛，應(yīng)盡早去除病因，如顱內(nèi)高壓者，宜脫水降顱壓，顱內(nèi)腫瘤者，需手術(shù)切除等。意見建議：建議在平時應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，不要過于的焦慮、緊張，以免過度的引發(fā)頭痛。平時多進(jìn)行有氧鍛煉，進(jìn)行像是游泳，慢跑，騎行這樣的鍛煉，既有助于增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-16 1103次

• 頭痛怎么緩解
  頭痛可以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包裹敷在頭上。等冷卻頭部血管收縮后癥狀會減輕。如果有條件的話，頭痛發(fā)作時，不妨在光線較暗四周安靜的房間休息一會兒，一般來說只要去上半個小時，頭痛就會有所緩解。還可按摩頭部，對頭部進(jìn)行力度適當(dāng)?shù)陌茨κ蔷徑忸^痛有效辦法。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 3602次

• 天氣熱頭痛、腦脹怎么緩解
  天氣熱導(dǎo)致的頭痛和腦脹，是許多人在夏季都會遇到的問題。針對這種情況，可以采取以下措施來緩解癥狀：首先，保持充足的水分是關(guān)鍵。高溫容易導(dǎo)致脫水，進(jìn)而引發(fā)頭痛。因此，定時補(bǔ)充水分，尤其是含有電解質(zhì)的飲料，可以有效緩解因脫水引起的頭痛。其次，盡量
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 輕微頭痛怎么緩解
  輕微頭痛一般可以通過物理方法緩解，以及服用藥物緩解。患者出現(xiàn)了輕微頭痛的癥狀，可能是由于睡眠不足以及精神壓力過大導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善輕微頭痛的癥狀。然后患者要保持充足的休息，不要過度勞累以及過度熬夜，同時還要放松心情，有助于緩解身體不適。如果是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 155次