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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3218次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節疼好多部位都可以發生，像我們關節的內側、外側、前側、后側，都可以疼痛。內側、外側，一般是半月板或者是軟骨，或者是內外側副韌帶損傷，引起的疼痛。前側的疼痛一般是髕骨關節炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節囊容易出現問題。假如出現了骨質增生以后，對后面的關節囊有刺激，容易出現疼痛?；蛘呋顒恿看螅N窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現疼痛，還同時容易出現滑膜炎，這些情況都可以造成關節處、膝關節處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 110746次

• 右腳走路感覺筋痛
  第一，還是由于過度勞累，牽拉刺激等原因，引起的局部的無菌性炎癥，也就是筋膜炎。第二，還是由于不經意的損傷，引起的筋的拉傷，這引起右腳走路感覺筋痛的常見原因。對于這兩種情況的治療方案，差不多，一般都需要嚴格的注意休息保護，才是后期恢復最好的條件。盡量減少對局部的刺激，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加滿意。如果對膏藥不過敏可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化藥物治療就可以。再就是可以配合一些理療的辦法，通過上面這些積極的治療，一般慢慢就會好起來。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-30 14135次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導致小腿后側腓腸肌肌肉勞損或者出現筋膜炎癥，乳酸等代謝產物難以及時分解出現酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，也可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。經過一段時間治療應該癥狀就會慢慢緩解，但是如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
  語音時長 1:31”
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-05 10673次

• 右腳后跟感覺筋拽著痛什么原因
  病情分析：右腳后跟感覺筋拽著痛，一般是由于腳部活動過度腳部外傷或者筋膜炎，以及韌帶拉傷等因素引起的。患病后會伴隨著腳部活動困難與腫脹現象，建議積極就醫做體格檢查以及影像學檢查，了解具體病因。意見建議：右腳后跟感筋拽著痛，要保持腳部放松，積極預防腳部外傷，在平時生活中要預防腳部軟組織感染，以及腳踝骨腳關節骨折，可以定期復查了解疾病的恢復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-15 802次

• 走路筋會痛怎么辦
  這種情況的出現，可能是由于腰椎間盤突出或者一些骨質增生類的疾病，導致脊神經受到壓迫，繼而出現了這種問題，也可能是由于日常生活中過度勞累的原因導致的，建議你可以找當地的中醫采取針灸推拿的方法來進行這方面的調理。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-26 1803次

• 右腳走路時腳筋痛是什么原因
  右腳走路時腳筋痛，可能的原因有多種，主要包括肌肉勞損、肌腱炎、神經受壓、足部結構異常以及全身性疾病的影響。首先，肌肉勞損是最常見的原因之一。長時間站立、行走或進行劇烈運動，都可能導致腳部肌肉過度使用，進而引發疼痛。這種情況下，適當休息和熱敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-07-31 0次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導致小腿后側腓腸肌肌肉勞損或者出現筋膜炎癥，乳酸等代謝產物難以及時分解出現酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-17 211次