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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3216次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節疼好多部位都可以發生，像我們關節的內側、外側、前側、后側，都可以疼痛。內側、外側，一般是半月板或者是軟骨，或者是內外側副韌帶損傷，引起的疼痛。前側的疼痛一般是髕骨關節炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節囊容易出現問題。假如出現了骨質增生以后，對后面的關節囊有刺激，容易出現疼痛。或者活動量大，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現疼痛，還同時容易出現滑膜炎，這些情況都可以造成關節處、膝關節處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 110742次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導致小腿后側腓腸肌肌肉勞損或者出現筋膜炎癥，乳酸等代謝產物難以及時分解出現酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，也可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。經過一段時間治療應該癥狀就會慢慢緩解，但是如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
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  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-05 10673次

• 左腿走路筋疼怎么回事
  左腿走路時筋疼痛，如果沒有其他部位的不適，一般考慮為肌腱炎或者是勞損可能，如果左腿疼痛，走路疼痛明顯，局部組織無腫脹，無壓痛，也考慮為神經的疼痛，應檢查看看是否腰椎壓迫神經引起的疼痛。近期需要避免做引起不適的動作，多臥床休息，患處保暖，避免受風受涼，避免擠壓揉搓患處，也可以應用活血通絡的藥物口服治療。如果效果不佳，建議骨科就診查體，結合患處的X線檢查、腰部CT和磁共振等檢查明確診斷，對癥治療。肌腱炎可以開具抑制炎癥反應的藥物口服，配合局部針灸治療。腰椎壓迫神經一般可以做腰部理療、針灸或牽引治療，也可以考慮口服腰痛寧膠囊等藥物進行治療，癥狀嚴重的需要考慮進行微創手術治療。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-10 2146次

• 小腿走路就痛是什么原因
  病情分析：小腿走路就痛在臨床上發生的原因是有非常多種的，期間可能是由于小腿部位的肌肉出現了一些損傷造成的。另外也有可能是病人的肌肉筋膜發生了一些炎癥反應導致的。意見建議：建議病人最好還是先到當地的醫院做一個詳細的病因檢查，然后可以通過中醫理療的方式來緩解疼痛。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-30 1901次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治療
  病情分析：這種情況通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸積聚導致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的時候，肌肉的纖維出現撕裂傷而導致。意見建議：建議小腿多點休息為主，可以做局部熱敷，促進血液循環，加快組織的修復。也可以局部做些物理治療，例如紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，能夠有緩解疼痛，加快組織愈合的作用。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-29 1302次

• 小腿走路筋痛
  小腿走路時筋痛，可能是由多種原因導致的，包括肌肉拉傷、肌腱炎、靜脈曲張等。針對這種癥狀，患者應及時就醫診斷，并根據具體原因采取相應的治療措施，如藥物治療、物理治療或改變生活習慣等。一、藥物治療對于小腿筋痛，醫生可能會推薦一些藥物來緩解癥狀。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次

• 左腿走路沒勁
  左腿走路沒勁可能是由于梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因導致的。1、梨狀肌綜合征：主要是由于坐骨神經穿過梨狀肌時在梨狀肌出口處造成卡壓，進而出現坐骨神經痛，而使患者出現左腿走路沒勁的情況。此種情況可以在醫生的操作下進行推拿手法治療、局部封閉、針灸等緩解。2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能會導致突
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 637次