山竹吃了有解渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的好處。
山竹含有豐富的碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素E、生物素、葉酸、泛酸、煙酸、鈣鐵磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┥街窨梢匝a(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而且山竹口感甘甜，其中含有大量的水分、糖分等物質(zhì)，適量的吃一些山竹可以起到一定生津解渴的作用，緩解口渴癥狀。
雖然山竹的好處有很多，但是在吃的時(shí)候也一定要注意適量，不可以長(zhǎng)期或過(guò)量的吃，山竹中含有大量的糖分，吃多了之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，加重肥胖的概率，同時(shí)山竹中含有大量的纖維素，有潤(rùn)腸通便的作用，如果一次性吃太多會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。如果患者出現(xiàn)了腹痛、腹瀉的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、蒙脫石散藥物來(lái)進(jìn)行治療。
患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)合理的飲食，不可以暴飲暴食。同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，能夠起到一定的幫助。
