腰痛可能是受涼、過度勞累、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法治療好。
1、受涼：
經常穿露臍裝，容易導致腰部受涼，使局部血管收縮痙攣，引起腰痛的癥狀。用熱毛巾熱敷能夠促進血液循環，使癥狀減輕。
2、過度勞累：
經常彎腰勞動會導致腰部肌肉反復受到牽拉，產生大量的乳酸，可引起腰部酸痛的癥狀。通過按摩能夠舒緩肌肉，加快乳酸的分解，對減輕癥狀有幫助。
3、急性腰扭傷：
活動幅度過大容易導致腰部發生急性扭傷，產生無菌性炎癥，引起疼痛、活動受限等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療。
4、腰背肌筋膜炎：
此疾病的發生與慢性勞損、寒冷潮濕等因素有關，會導致腰背部的肌肉和筋膜發生炎性病變，引起腰背部疼痛、肌肉痙攣等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
5、腰椎間盤突出癥：
此疾病的發生與急性外傷、年齡增長、慢性損傷等因素有關，會導致腰椎間盤發生退行性病變，引起腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。患者可以在專業醫生的操作下通過椎板減壓術、椎間盤切除術等手術方法進行治療。
在日常生活中，應該適當的進行運動，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，也應該規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于增強體質，提高抗病能力。
