高血脂可以吃小米粥。小米的營養價值比較高，含有人體必需的氨基酸以及多種維生素礦物質，可以促進人體的血液循環，可以抗氧化，減少脂質沉著。
高血脂的人群在平常的飲食中盡量選擇低熱量，低膽固醇，富含多種礦物質和維生素的食物，比如平常可以選擇燕麥粥，綠豆粥，燕窩粥等。
高血脂能吃小米粥嗎
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2024-11-261239次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 24690次
-
為什么喝小米粥胃酸引起產生胃酸的原因很多，而其中有一條就是糖可以引起胃酸增多，產生糖的最主要的食物之一就是粥類，小米粥是常喝的粥類，成分以碳水化合物為主，而碳水化合物初步消化分解之后產生的就是糖，糖到達胃內就會刺激胃酸分泌，就會引起胃酸增多，產生反酸、燒心等癥狀。但是因為個體差異，不是所有的人喝小米粥都會胃酸增多，因為它很軟，也容易消化，但是如果確實喝小米粥以后出現明顯的胃酸增多的表現，而且引起不適，影響生活質量，就盡量不要喝。
01:24
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-02 9109次
-
高血脂能吃小米粥嗎單純高血脂的患者是可以吃小米粥的。但是若是患者血糖也存在異常，比如說糖尿病的患者，盡量應該減少小米粥的攝入。高血脂飲食上總體來說，應該倡導低鹽低脂飲食，需要減少膽固醇類的攝入。比如說不能吃動物內臟等。另外。那些高熱量的食品，比如說油炸之類的，也是不建議攝取的。除了需要飲食控制之外，患者也應該加強鍛煉，控制好體重。生活習慣上也應該戒煙限酒，多喝水，作息規律，保證充足的睡眠，需要養成良好的生活習慣以及飲食習慣。必要的時候也應該到醫院就診，在醫生指導下，調整藥物來進行干預治療。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-12-20 7217次
-
高血脂能喝小米粥嗎高血脂能喝小米粥。小米粥是用小黃米熬制的食品，在北方是人們主要的食物之一。它對于氣血虧虛，體質虛弱，進食差的人群具有很好的補養作用。小米粥營養豐富，特別是小米粥上的米油，能夠保護胃黏膜，減少辛辣刺激性食物對胃黏膜的刺激，所以能夠健脾養胃。小米中含有膳食纖維等，有助于消化，能增進腸蠕動等等。所以喝小米粥能夠滋養人體，改善血液的黏稠度，有助于降血脂，故高血脂能喝小米粥。語音時長 01:18”
孟慶廣
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-27 9398次
-
高血脂能吃小米粥嗎病情分析：高血脂患者是可以適當吃一些小米粥的，小米粥含有蛋白質微量元素的營養物質，有利于患者的身體健康。同時高血脂患者在飲食方面應該適當的進食一些雜糧等食物，小米粥就是屬于雜糧的一種，因此，患者是可以進食小米粥的。意見建議：飲食方面，建議高血脂患者盡可能少攝入含有較高脂肪的食物，例如肥肉等食物。同時患者也應該盡可能控制攝入的碳水化合物以及膽固醇，少吃一些餅干、甜食等食物。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-07-02 2205次
-
胃炎能吃小米粥嗎病情分析：胃炎患者可以適當喝小米粥等食物補充營養。因為小米粥含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、鈣、磷等營養成分，營養價值比較高，刺激性小，適合胃炎的患者適當進食，增加營養吸收，促進身體的免疫力提高。意見建議：胃炎的患者可以在消化科醫生指導下，通過保護胃腸黏膜助消化，調整胃腸菌群的中西藥結合方法進行聯合治療。患者要放松心態，保持生活規律，戒除抽煙、喝酒的不良習慣。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2023-09-26 1202次
-
孕婦能吃小米粥嗎孕婦是否可以食用小米粥是一個備受關注的問題。小米粥作為傳統的營養食品，其在孕期的適宜性值得探討。以下是對這一問題的詳細解答：首先，小米粥含有豐富的營養成分，如蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，這些都是孕婦和胎兒所需的重要營養。適量食用小米
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-07-18 0次
-
嬰兒能吃小米粥嗎嬰兒可適量吃小米粥。建議用量：150g（約1小碗）/天嬰兒身體比較虛弱，可以進食些營養價值高的食物改善，比如蔬菜泥、香蕉泥、小米粥等。小米粥屬于常見的食物，營養成分比較豐富，富含B族維生素、多種礦物質、碳水化合物等營養成分，嬰兒適當吃小米粥
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-30 0次
