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• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 13090次

• 晨跑能減重嗎

  早晨跑步只要鍛煉的量合適，是有助于減輕體重的。但是鍛煉的時候時間不一定非要選擇在早晨，比如可以選擇在下午，運動的時間跟減重之間并沒有必然的因果關系，體重的減輕跟熱量攝入的量有關系，比如總體攝入的量跟一天消耗的量之間保持平衡，這時體重就不會增加，也不會減少；如果運動的量相對比較多，消耗的熱量大，攝入的熱量又相對比較少，也就是消耗的總體熱量大于攝入的總體熱量，這時體重就會出現下降；相反攝入的量多，消耗的量太少，能量在體內聚集就會引起體重的增加。所以從這個道理上來說，跑步或者任何的鍛煉的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是沒有問題的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建議早晨做跑步鍛煉，因為早晨空腹鍛煉容易誘發患者出現低血糖的反應，再有鍛煉的時間如果是在吃飯之后，就不能夠馬上做鍛煉，因為飯后馬上鍛煉會導致闌尾炎的發生。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 4479次

• 長期喝紅酒好處和壞處
  長期喝紅酒的好處：第一，紅酒是為堿性的酒精內飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及大米，小麥等酸性物質。第二，紅酒含豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效的預防心臟病和高血壓。第三，紅酒可以促進血液循環，預防冠心病，還可以抗癌，抗衰老和抗血小板聚集。第四，紅酒可以防止動脈硬化，并維持血管壁的滲透性。第五，紅酒可以有效的預防蛀牙以及防止輻射傷害。第六，紅酒對于輕微貧血的女性有好處，可以養氣活血，養顏美容，使皮膚有彈性，并且能夠稀釋菜肴中的油質，促進胃腸道消化。第七，每天適量飲用紅酒可以降低心血管病的發生率。長期喝紅酒的壞處：第一，紅酒中含有酒精，過多過量的飲用會加重心臟的負擔，對心臟，腦部，肝臟和胰腺均不好。第二，長期大量的飲用紅酒，如果和食物搭配不當，會降低食物的營養價值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝，與紅酒一起食用的話會降低人體對鐵的吸收。
  語音時長 2:14”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-16 66435次

• 灌腸的好處和壞處是什么
  灌腸的好處就是藥物可以直接到達直腸黏膜，藥物可以迅速的被直腸黏膜吸收，做到不傷胃腸黏膜，吸收好，見效快的作用。而壞處，因為藥物進入直腸后會破壞腸道里面的內環境，一旦出現藥物過敏，還很難處理。另外，灌腸可以有效清除體內長期存在的宿便，尤其是長期的便秘患者，但對于體質比較弱的人，經常灌腸會刺激腸道，也會使腸道里面的菌群失調，引起腹瀉等一些疾病，所以說灌腸要根據情況而定。對于經常便秘的孩子，建議飲食上多吃纖維較多的食物，包括芹菜，青菜等，多喝水，養成定期排便的習慣，對一些發燒的患者盡量還是選擇科學的方式，通過服用或者靜脈或者肌肉用藥進行降溫，盡量不要使用灌腸的方式進行降溫。
  語音時長 1:40”
  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-21 44828次

• 灌腸的好處和壞處是什么
  病情分析：灌腸的好處主要有潤腸通便的作用，特別適用于長期便秘的患者，但是這種方法不能經常使用，因為會有一定的壞處，比如長時間反復灌腸，有可能形成一種依賴性，而且還會對腸道內環境產生不利影響。具體用藥情況應以醫生辨證后指導為準。意見建議：平時要養成良好的生活和飲食習慣，比如勞逸結合，均衡飲食，不吃辛辣刺激以及生冷寒涼、肥甘厚膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含膳食纖維的食物，保持大便暢通。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-25 2003次

• 出汗的好處和壞處是什么
  病情分析：適當的排汗可以起到美容養顏的作用，汗液可以起到清潔毛孔的目的。出汗可以消耗身體的熱量，有一定消除肥胖的作用。出汗之后，身體的消化功能也會增強。但是出汗的比較多，并不好。汗液中絕大部分都是水和電解質，所以流汗過多的話，就會造成水分和電解質的流失。意見建議：建議運動不要過度，以免因為出汗太多導致虛脫，如果平時出汗過多要考慮個人身體情況，是否身體健康出現了問題，必要時及時就醫。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-07 9807次

• 長期堅持晨跑的10大好處
  臨床上沒有長期堅持晨跑的10大好處這種說法，長期堅持晨跑的好處一般有消耗脂肪、保持體型、改善心情、提高心肺功能、輔助增強免疫力等，但是需要根據自身的狀況進行，如果跑步過程中出現了不良反應，需要及時就醫治療。1、消耗脂肪：晨跑是一種有氧運動，在跑步過程中，身體熱量會消耗，能夠燃燒脂肪，可以起到輔助減肥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-25 0次

• 夜跑有什么好處和壞處？
  最近，我的一個朋友，他因為工作壓力大，常常感到身體疲憊和精神緊張。他擔心長期這樣會影響身體健康，于是我陪他去了趟醫院，咨詢了醫生關于夜跑對身體的影響。下面跟大家分享一下醫生對于夜跑的好處和壞處的解釋。夜跑的好處主要有以下幾點：1、改善心肺功能：夜跑是一項有氧運動，能夠有效地提高心肺功能，增強心血管系
  2024-03-20 0次