吃得太飽肚子脹痛，可以選擇以下幾種辦法進行緩解：
1，可以適當的吃一些幫助消化的食物，如山楂、麥芽水，這些食物都有助于幫助消化。
2，可以及時的服用一些有助于消化的藥物，比如說酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、七珍丹等等。
3，可以適量的喝一點酸奶，吃得太脹可以在飯后一個小時左右喝點酸奶，酸奶含有雙歧桿菌或者是益生菌，能夠抑制腸道中腐敗的細菌繁殖增生，保持均衡腸道菌群，有利于消除肚子脹的情況。
吃的太飽肚子脹痛怎么辦
蘇琳副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-06-2016377次
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劉雅
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
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乳腺脹痛怎么辦乳腺脹痛往往是，乳腺增生的一個比較重要的表現。乳腺增生往往是因為，體內雌激素水平增高，內分泌的紊亂，造成的乳腺導管黏膜上皮細胞的增多和增大。乳腺增生發生了之后，首先要自己找一些原因，是不是有一些不良的生活方式，比如愛吃一些油炸的食品，愛吃一些垃圾食品，生活壓力比較大，生活節奏比較快，這些都有關系。所以要進行自我對照，進行一個自我調整。第二，就是一些飲食的結構，經常愛吃一些油炸食品、愛吃一些辛辣的、油膩的、甜食這些，都會導致雌激素水平的增高。所以建議大家，可以多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些水果。還有一點，就是生活方面的情緒的調整。因為情緒，對于內分泌紊亂有一個直接的影響，所以大家要注意保持比較好的心態。還有一點就是建議大家多去運動，適當的運動、有氧運動，這樣有助于減輕乳腺增生的發生。
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韓建軍
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吃的太飽肚子脹痛怎么辦吃得太飽肚子脹痛，可以選擇以下幾種辦法進行緩解：1，可以適當的吃一些幫助消化的食物，如山楂、麥芽水，這些食物都有助于幫助消化。2，可以及時的服用一些有助于消化的藥物，比如說酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、七珍丹等等。3，可以適量的喝一點酸奶，吃得太脹可以在飯后一個小時左右喝點酸奶，酸奶含有雙歧桿菌或者是益生菌，能夠抑制腸道中腐敗的細菌繁殖增生，維持腸道內的細菌平衡，有利于消除肚子脹的情況。語音時長 1:22”
孟巖
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寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
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張妍
主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院
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高笑娜
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