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• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 20303次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導管，從肛門進入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質紊亂，如果經常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 16540次

• 粗纖維食物有什么好處？
  粗纖維食物，也就是現在所說的膳食纖維，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能夠產生能量。因此，粗纖維食物曾一度被認為是一種無營養物質而長期得不到足夠的重視，然而隨著認識的深入，人們發現其實膳食纖維具有非常重要的生理作用，并被營養學界補充認為第七營養素，和傳統的六類營養素，包括蛋白質，脂肪碳水化合物，維生素，礦物質與水并列。適當的進食膳食纖維有助于：1.抗腹瀉；2.預防腸道腫瘤；3.治療便秘；4.治療膽石癥；5.可以降低2型糖尿病患者的血糖水平。因此粗纖維食物對于人們的生活非常重要。
  語音時長 01:22”
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-09-26 10269次

• 哪些食物屬于粗纖維食物呢？
  粗纖維食物包括五谷雜糧，蔬菜，水果等等，其中，常見的粗纖維食物有雜糧，玉米，高粱，燕麥，小米，青豆，綠豆，豌豆，蠶豆，赤豆，芹菜，韭菜，黃豆芽，蒜苗，黃花菜，毛豆，竹筍，蘆筍，芥菜，牛皮菜，蘋果，梨，葡萄，山楂，草莓，橄欖，栗子，核桃，花生，蘑菇，香菇，海帶，紫菜等等。粗纖維的食物適合長期便秘的人食用，可以促進排便，改善便秘的癥狀。
  語音時長 01:25”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-09-18 26902次

• 粗纖維食物有哪些
  病情分析：富含粗纖維的食物是有很多的，比如一些粗糧，像雜糧，玉米，小米，高粱，蕎麥或者燕麥，黃豆芽，芹菜，韭菜，大蒜苗，黃花菜和青辣椒含量也是比較高的。另外，一些豆類的食物，粗纖維含量會更高一些，比如黃豆，青豆，綠豆。意見建議：還有一些堅果類的粗纖維含量也是比較多的，比如核桃和花生。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-12 15718次

• 粗纖維蔬菜有哪些
  富含粗纖維的蔬菜有黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒、毛豆、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、綠豆芽、香菜、海帶、茄子、發菜海藻。粗纖維雖然好但是在吃的時候也要根據營養學上纖維的推薦入量為準，多吃反而會降低其他營養元素的利用率。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-15 15413次

• 粗纖維食物有什么好處
  粗纖維食物因其獨特的健康益處，在現代飲食中占有重要地位。它們不僅能促進消化系統的健康，還有助于控制體重、血糖和膽固醇水平，是追求健康生活方式的理想選擇。1、促進消化：粗纖維食物能刺激腸胃蠕動，像掃帚一樣幫助清理腸道內的廢棄物，增加糞便體積，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次

• 粗纖維食物有哪些
  粗纖維的食物一般包括燕麥、糙米、芹菜、玉米、紅薯等。如果身體出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、燕麥：燕麥中富含大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食物攝入，同時還能促進腸胃蠕動，幫助排便。2、糙米：糙米能促進腸道有益菌生長，調節腸道功能。3、芹菜：青菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃腸蠕動，緩解便秘的癥
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次