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• 大腿內側抽筋怎么辦

  大腿內側抽筋主要是大腿內側，一般叫內收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節活動受限，膝關節活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節周圍肌肉力量，髖關節活動度等功能的維持。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10456次

• 大腿內側痛怎么辦

  大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6600次

• 大腿內側擦傷
  ?大腿內側擦傷有可能是因為大腿內側的肉偏豐滿，偏于肥胖來相互擠壓，走路的時候，會一直在摩擦就會導致擦傷。如果是運動摩擦破皮的話暫時不要運動。穿褲子最好是，穿褲襠比較高的褲子避免了大腿內側的肉直接觸碰減小摩擦。還有可能是由于騎馬的時候沒有穿馬褲等等，導致大腿內測磨破皮。這些可以涂一些龍膽紫或是香油都可以，也可以到醫院去進行治療，對擦傷進行一個清創處理。
  語音時長 1:31”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 14489次

• 大腿肥胖怎么辦
  可以通過運動方法來瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，雙腳一前一后站立，后腳跟抬起，然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直，雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎，臀部翹起，背部必須保持挺直，雙掌貼墻站立，雙腳合攏，其中一腿往后抬高，設法讓腳跟觸碰到臀部。第二，可以采用練瑜伽的方法，瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能夠通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態，單腿站立延長擴展式，最適合用來瘦腿，不但對腿部有拉伸的作用，還能增強腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。還有可以采取坐著提腿法，在自然的坐姿下把雙腿平放成九十度角，盡量的提起腳跟保持十秒，然后放下，并且重復動作，直至小腿有疲倦的感覺為止。
  語音時長 1:38”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 8194次

• 大腿內側肥胖怎么減
  大腿內側肥胖可以通過一些綜合措施來減少。在保證營養均衡的基礎上，適當的節食，并且配合長期的運動，比如跑步，爬山，游泳等能夠消耗體內的脂肪組織，減少大腿內側的脂肪。還可以選擇一些醫療美容技術，比如選擇抽脂手術，將大腿內側局部皮下多余的脂肪去除，從而達到減少大腿內側脂肪的目的，從而使大腿變瘦。術后還要注意防止劇烈的運動，而且要定期外科換藥處理，適當使用抗生素，預防細菌感染。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 801次

• 大腿內側肥胖怎么減
  大腿內側肥胖建議行大腿抽脂術。大腿內側肥胖一般是局部脂肪堆積表現，平時可以清淡飲食，減少脂肪攝入，加強腿部鍛煉，如跑步，游泳、跳繩等，這樣能有效促進脂肪消耗吸收，達到瘦腿效果。必要時可以行大腿內側抽脂術，術中直接將大腿內側脂肪抽出，能有效減少脂肪組織，效果十分明顯，術后配合使用彈力套，恢復更好。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1402次

• 大腿內側肥胖紋瘙癢
  大腿內側肥胖紋瘙癢通常是因為毛囊炎導致，也有可能是因為痤瘡等因素引起，具體的原因需要到醫院詳細的檢查。1、毛囊炎：毛囊炎通常是因為患者平時不注意皮膚的清潔導致，毛囊炎會導致患者出現皮膚瘙癢以及皮膚腫脹等癥狀，并且也會刺激到患者的皮膚粘膜，如果生長在大腿內側，也就會引起大腿內側肥胖紋瘙癢的現象，可以通
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-15 645次

• 大腿內側肥胖紋瘙癢
  大腿內側的肥胖紋瘙癢，可能是由多種因素導致的皮膚問題，包括皮膚干燥、濕疹、接觸性皮炎等。皮膚干燥是導致瘙癢的常見原因。在濕度較低的環境中或過度擦洗皮膚后，皮膚可能變得干燥，進而刺激皮膚角質層，引發瘙癢。為緩解此癥狀，建議患者在局部涂抹適量的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-04 0次