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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現在也有科學研究發現，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質可以延緩腸道對單糖物質的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 42431次

• 37周羊水指數

  羊水指數是在做超聲的時候，以孕婦的臍部為中心，做一個坐標軸，分四個象限，測量四個象限的羊水，這個數值加起來為羊水指數。具體和孕周沒有明顯關系，羊水指數如果小于8，叫做羊水過少，大于25叫羊水過多。在任何一個孕周，都是這個數值來測量的，尤其是在孕晚期，不單是37周是這個數值，在其他的孕周，也可以是這個數值的標準。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-11-22 30917次

• 升糖指數不同的分類
  首先我們來了解升糖指數它的概念是怎樣的，我們在測升糖指數的時候一般食品的重量是五十克，就是說這個測量方法是在五十克的食品進食之后，引起的血糖上升的時間曲線下面的面積和標準的物質所產生的血糖時間曲線下面積之比指再乘以100，可以反映某一種食物與葡萄糖相比，升高的血糖的速度和能力。升糖指數是指某種食物攝入之后生成葡萄糖并且升高血糖的速度。我們測量升糖指數的時候會對每一種食物進行大體分類，葡萄糖的升糖指數一百。升糖指數在55以下的時候稱為低升糖指數的食物。在55到75的是中等升糖指數的食物。75以上的是高升糖指數的食物。高升糖指數食物在進入胃腸道之后消化是非常快的，而且吸收特別完全。所以說升高血糖的作用比較強而低升糖指數的食物在胃腸道停留的時間比較長，升糖速度比較慢。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 11572次

• 南瓜升糖還是降糖
  南瓜對于高血糖和糖尿病的影響不大，能夠促進平穩血糖的波動，但是一定要建立在適量食用的基礎上。南瓜里面含有豐富的果膠，這是生活中比較常見的膳食纖維，能夠延緩食物的排空速度，此外還可以減緩人對糖類的吸收速度，控制糖尿病人在吃完飯后血糖上升的速度，同時還可以增強病人的飽腹感。果膠的另一個功能是可以和病人體內多余的膽固醇結合，使血液中膽固醇濃度降低，糖尿病人在日常生活中一定要講究合理飲食。糖尿病人只能吃一些升糖指數比較低的食物，在日常生活中應該食用富含膳食纖維的食物，比如燕麥，豆類，葉類蔬菜。
  語音時長 1:31”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 19241次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見的主食，具有升血糖的作用。南瓜當中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對而言南瓜當中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對血糖的影響不會導致瞬間出現明顯升高。意見建議：在選擇南瓜的時候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數也比較高，所以在進食南瓜的時候一定要控制好量，不可攝入過多。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-06-12 3803次

• 哪些食物是屬于高升糖指數食物
  病情分析：高升糖指數的食物，包括有餅干，面包，米飯，面條等主食，另外西瓜，桃子，荔枝等含糖成分較高的水果也屬于高升糖指數食物。意見建議：建議血糖高于正常值上限的患者，平時要少吃或者不吃高升糖指數的食物，平時建議多吃深綠色蔬菜，以及新鮮，富含維生素c，口感較酸的水果。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-24 2702次

• 南瓜升糖指數高嗎
  南瓜升糖指數通常高，平時需要注意適量，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫。南瓜屬于比較常見的一種食物，營養價值比較高，含有豐富的植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，并且也含有膳食纖維，一般可以促進胃腸道蠕動，有利于腸道內宿便排出，并且適量的吃南瓜對身體健康有好處。經過研究，南瓜的升糖指數通常為70%，糖
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-09 0次

• 南瓜升糖指數高嗎
  在健康飲食的浪潮中，南瓜作為一種營養豐富、口感獨特的食材，備受人們喜愛。然而，關于南瓜的升糖指數，卻常常引發爭議。那么，南瓜的升糖指數到底高不高呢？下面，我們就來一起揭開這個謎團。南瓜升糖指數是否高？首先，我們需要明確一點：南瓜的升糖指數相對較高，但并非最高。一般來說，南瓜的升糖指數在60~75之間
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-19 0次