可以吃一些維生素B或者是攝入富含維生素B的食物，每天進行一定量的補充。
通過研究表明可以有助于預防高血壓，此外維生素B，還可以預防心臟病，中風以及血液凝結成塊。孕婦服用維生素B還能夠降低分娩時嬰兒的生理缺陷，因此高血壓患者要多吃一些富含維生素B的食物。
同時在飲食當中，做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，控制體重，適當的鍛煉身體。
高血壓吃什么維生素
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-024562次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當的口服維生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當的口服具有清火作用的藥物，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
01:30
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 20260次
-
熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-06 80208次
-
高血壓吃什么維生素可以吃一些維生素B或者是攝入富含維生素B的食物，每天進行一定量的補充。通過研究表明可以有助于預防高血壓，此外維生素B，還可以預防心臟病，中風以及血液凝結成塊。孕婦服用維生素B還能夠降低分娩時嬰兒的生理缺陷，因此高血壓患者要多吃一些富含維生素B的食物。同時在飲食當中，做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，控制體重，適當的鍛煉身體。語音時長 1:04”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-17 12874次
-
高血壓缺什么維生素高血壓有多種類型，像H型高血壓是由于血漿中的同型半胱氨酸升高而引起的。這種H型的高血壓是因為體內缺乏葉酸，導致的同型半胱氨酸代謝率下降，排除減少而引起的同型半胱氨酸升高。這種情況需要積極補充葉酸，再配合降壓藥物，就可以將血壓控制在合適的范圍。一般的原發性高血壓并不是缺乏維生素的問題，而是由于在遺傳因素的基礎上，環境因素的長期反復作用，包括情緒緊張，激動，熬夜，從事高空作業，在噪音大的環境中工作，高鹽高脂肪飲食，吸煙飲酒等措施而引起的，這些原發性的高血壓并不缺乏維生素。語音時長 01:23”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2020-09-06 4051次
-
高血壓缺什么維生素病情分析：罹患高血壓跟是否缺乏維生素是沒有直接相關性的，主要是跟肥胖，運動少，吃得咸，吃的過于肥膩，遺傳因素有關系。另外也有一部分人是由于缺乏葉酸，引起H型高血壓，但是總體來說，維生素缺乏不是罹患高血壓的危險因素。意見建議：高血壓患者，注意低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，多吃新鮮的蔬菜水果，多運動，控制體重，減肥，戒煙限酒。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-08-22 1803次
-
高血壓吃哪個維生素病情分析：對于存在高血壓的患者，可以口服維生素B6、維生素B12以及維生素B9。但是對于高血壓并不伴有高同型半胱氨酸血癥的患者，也沒有必要額外去補充以上維生素，在日常的綠葉蔬菜當中便含有豐富的以上維生素。意見建議：高血壓患者要按時規律口服降壓藥物，優選一線長效降壓藥，比如替米沙坦、培哚普利、非洛地平、美托洛爾等。除此之外，建議患者平日里要多吃新鮮水果蔬菜，戒煙戒酒，適當運動。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-08-23 1405次
-
高血壓吃什么維生素高血壓患者適宜補充維生素C、維生素E、B族維生素，還應注意鈣和鎂以及膳食纖維的補充，這些營養物質在調節血壓、保護心血管健康等方面有著重要作用。1、維生素C維生素C能夠增強血管彈性，減少血管脆性，從而有助于降低血壓。柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
-
維生素e對高血壓維生素e對于高血壓是有一定的好處的，可以防治心腦血管疾病，腫瘤，糖尿病及其并發癥，還有中樞神經系統疾病，運動系統疾病及皮膚疾病等等，對身體具有廣泛的作用，對于高血壓導致的內皮損傷都有保的作用，這是因為維生素e是脂溶性的維生素，具有非常強的抗氧化作用，當內皮損傷的時候維生素e就可以保護內皮，避免損傷加
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 135次
