天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

腳趾頭抽筋掰不過來怎么辦

腳趾頭抽筋掰不過來一般可以通過掰大腳趾、按摩、熱敷等方法進行緩解。

1、掰大腳趾:將大腳趾向上掰,掰的時候要注意放松心情,不要緊張,堅持掰到抽筋解除再放開,抽筋解除后休息片刻就可以了。這時候禁忌馬上來運動或者接觸冰涼的東西,否則容易引起再次得抽筋。

2、按摩:建議按摩足部,用食指及中指對足部逐次加力,以出現麻木脹痛感為宜。也可以用拇指的揉法,這種方式不僅適合于腳趾抽筋的人群,也適合癲癇病發作的患者。

3、熱敷:還可以通過熱敷進行處理,來幫助肌肉的放松來達到舒緩抽筋的目的,特別在熱敷的時候,配合對腳趾進行活動按摩效果更好。

除以上常見的辦法外,還可以通過泡腳等,平時還應當避免進食含有咖啡因、高糖的食物,這些食物會影響身體對鈣的吸收,導致腳趾的抽搐。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 柳州市| 兰考县| 葵青区| 牟定县| 贵南县| 盈江县| 怀集县| 利川市| 太康县| 新余市| 祁阳县| 安塞县| 新源县| 永靖县| 天峻县| 建湖县| 武宁县| 新源县| 来宾市| 历史| 博爱县| 芮城县| 琼中| 卢氏县| 临洮县| 鲁山县| 中西区| 邢台市| 延长县| 云南省| 三亚市| 上饶市| 乐东| 张家港市| 开阳县| 富蕴县| 禹城市| 徐汇区| 石林| 承德市| 汤原县|