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通常魚油有副作用,所以不可以過量服用,以免影響身體健康。

魚油是一種較為常見的保健品,主要成分是從多脂魚類中提取的油脂,能夠補充體內所缺乏的部分微量元素,對于控制高血壓、高血脂、膽固醇等數值也能起到輔助作用。如果沒有遵醫囑服用可能會對胃腸造成負擔,引起嘔吐以及惡心等癥狀,還有可能會對腎臟以及肝臟造成影響。

魚油屬于保健品,不可以當做藥物使用,如果身體患有疾病,需要在醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療,不可以盲目使用保健品,以免對身體健康造成影響。如果吃魚油后,身體出現了不適的情況,需要及時停止服用,必要的情況下可以到醫院告知醫生,詳細檢查。

日常要養成良好的生活習慣,注意按時休息,避免熬夜。要盡量的少吃辛辣、肥膩、生冷等刺激性食物,例如辣椒、芥末、肥肉、炸雞、涼粉、雪糕等,可以適量吃清淡、易消化的食物。

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